日更第5天

健康与饮食             

今日起床： 6:00                       

昨日就寝： 0:00                       

昨日天气：  大风                   

昨日心情：愉悦

昨日步数：7985

昨日锻炼：瑜伽

昨日饮食：营养均衡、适量

纪念日：

昨日完成及效果

1、玩英文学员作业发布及点评，与两位家长交流孩子近期语言学习方法

2、简书日更完成，浏览加关注自己有话可说的专题

3、与儿子电话，了解近况

4、播音主持与配音网上培训课一节，对声音的可塑性有了更直观的认识。

5、在家瑜伽半小时。网上查资料及看视频1小时，学习体会了瑜伽过程中的呼吸节奏。

待改进：

1、玩英文学员家长的留言要再及时些。与家长沟通后需要自己去做的部分如发送新资源要及时。与学员家长多微信互动。

    要始终记得这是你的主业，你的价值是陪伴每一个学员家庭高质量坚持提升英文听说读写能力。专业指导是一方面，陪伴督促执行是更重要的      另一方面。市场上不缺专业的英语辅导机构，缺的是天天跟踪、确保学员每一天都在积累进步的狠抓实践的机构。

2、为学员服务的公众号、美篇号、视频号要继续坚持更新。三分钟热度是将事情做好的大忌。古往今来的百年老店，靠的就是百年如一日的用户至上的做事准则

今日计划

1、玩英文日常工作、学员家长沟通及需求回应

2、公众号、美篇号各更新一篇。确定玩英文视频号每日更新资源，并从今天开始坚持每日更新

3、享受瑜伽，每天进步一点点

长期目标（周、月、季）

1、本月底学员数增加3-4人

2、自媒体阅读量、关注好友保持增加

3、瑜伽体式日趋标准

4、坚持阅读，坚持写，感悟人生、修炼自我

财务检视

理性消费，享受生活

人际的投入

倾听，利他分享

开卷有益-学习/读书/听书

无

人生感悟

做时间的主人，才能赢得效率

要相信人生中的艰难时刻，迎难而上，就是自己的能力提升期。