非暴力沟通问答集锦【1】

1.什么是非暴力沟通？

非暴力沟通是马歇尔博士发现的一种平和的沟通方式。

主要有观察，感受，需要，请求4个部分。

虽然是简单的4个部分，

但是想要掌握并不容易。

因为很多人不清楚，

什么是观察，什么是评论。

还有很多人不知道，

什么是想法，什么是感受。

还有更多人往往把命令和请求混为一谈。

2.为什么要学习非暴力沟通？

很多人都知道暴力的危害，其实暴力沟通的危害更大。暴力沟通更为隐秘，但是伤害更为持久。

很多孩子甚至成年人依然无法摆脱暴力沟通的阴影，被束缚或者导致了很多限制性信念。

暴力沟通不仅伤害对方，也伤害彼此，导致自卑愧疚，也让社会变得更加焦虑和烦躁。

而非暴力沟通可以让暴力极大的减少，可以让更多人体会到爱与慈悲。

3.怎么学习非暴力沟通？

思维和语言的观念转变是缓慢而困难的。

由于过去社会环境的要求，我们都习惯了暴力沟通。都习惯相互虐待而不自知。

最好的办法是经常浸泡在非暴力沟通的环境里，形成肌肉记忆。

可以考虑的办法有：

1.阅读文章原文。

2.找人经常沟通练习。

3.成立学习小组。

4.以教为学，带领大家成长。

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当我们人人都拥有非暴力沟通的能力，

世界将会无限美好。