70.8kg
十公里，也不是刻意去刷公里数，而是我渐渐发现对自己来说，每天早上跑这么多，我才能安心的开始新的一天。自律给我自由，不假。
早饭：燕麦腰果奶。
晨跑的时候，左脚挂彩了。很困惑，为什么我的右脚不受伤？先是一公里多的时候感觉左脚脚后跟疼，脱鞋一看皮磨了一小块，白色略微透明的死皮粘连在皮肤上，我心无波澜。接着八公里的时候，脱鞋倒沙子，才发现左脚上面也磨破了。不小心用手碰了一下，再次体会到伤口撒盐是种怎样的感受。庆幸自己坚持下来了，逃避的借口千千万，坚持的理由只一个“我热爱”。
午饭：一个馒头，一份卷心菜炒鸡蛋，两包咪咪零食。
晚饭：一份蛋炒饭，两块甜瓜（约200g）。
坚持早睡 22:00 坚持早睡 天，坚持早起 天 6-22 6-23 ...
70.8kg 十公里，也不是刻意去刷公里数，而是我渐渐发现对自己来说，每天早上跑这么多，我才能安心的开始新的一天。...
春风十里不如你，情深意切思华年。 停水停电阻断隔，何时芳菲面君颜。
今天出门觉得好热啊，出门有点儿晚了，怕赶不上车，走得也着急。 路上我在想，这个防晒服包裹可真好，有风的时候感受不到...
1、30个俯卧撑。 明天要进行进修汇报了，今晚回来还是得练一练的，没有什么好紧张的，上去说完就完事 主要是对于课件...
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2022年3月7号，周一，晴。6-22° 健康有四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。 ...
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成熟的心智模式 情商 伶的清，有脑子 人生的成功就是不断成长，成长就是认知升级，不断更新自己的认知体系，不断丰富自...
看了关于自律和习惯的书，也开始着手去实践。昨天去了解房子装修，交了1万八的首付款，期间因为女朋友的犹豫多得了窗帘和...
本文标题：6-22
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