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抑郁并不可怕。打赢这场持久战!

抑郁并不可怕。打赢这场持久战!

作者: 牛爸爱学习 | 来源:发表于2020-03-18 10:37 被阅读0次

以前自学心理学,读到一个真实的故事。

中学老师刘野患上了严重的抑郁,她的男朋友不仅没有放弃,反而执意和她领证结婚。也许是他的勇气打动了上天,长达一两年的时间,他一边鼓励妻子,一边带着她做心理咨询,刘野老师终于完全康复了!不仅如此,刘野老师一下子“触底反弹”,工作状态更胜患病之前,拿到了很多优秀教学奖项——后来又转型成为专职心理咨询师。

如今,我竟然也要面对同样的情况。

老婆的抑郁症状越来越明显了。白天不愿意主动微信联系我。晚上脾气很大,聊到什么都很悲观。更严重的是,她念念不忘、总想着要跟我离婚。

一开始我以为老婆的焦虑和抑郁是工作不顺、孩子烦人、又长时间休息不好导致的。昨晚一番唇枪舌战,我才知道,原来她最在意的并不仅仅是这些,而是我有没有全身心的爱她。

“跟你在一起我花你很多钱了吗?我图你什么了吗?没有。我只是觉得你对我好。现在呢,这最后一样都没有了!”

我突然醒悟:老婆说的很对。我给她的,太少了…

刚谈恋爱的时候,我的全副精力都放在当时还是公司同事的她身上。

记得刚追求她的时候,我知道她要过生日,送了一大束玫瑰花。恰好晚上约几个朋友吃饭,她把我也邀上了。特别巧的是,还有另外两个男孩子也对她有好感,也在邀请之列。其中一个是编辑,略显木讷;另一个是我们的同事,但是送的礼物不太对——一束假的玫瑰花。老婆后面跟我说:“你又是送花、又是抢着付饭钱,追女孩子蛮有一套的嘛!”后来我才知道,她挺看不上小气的男生,哈哈哈。

老婆接受了我。于是,我每天早上五点半就起床乘地铁去陪她吃早餐,每天下班又一起加班、一起下班吃东西。周末到处逛街、看电影。隔三岔五就写一封情书,肉麻的很,但是她很受用。

年轻真好,多么幸福惬意的时光啊!我想,如今老婆的许多抱怨,可能就是和这个阶段相对比所产生的吧……环境变了,心境也变了,并且,成年人将要面对的残酷现实,马上就要像狂风骤雨一样袭来……

(说到这里,我想告诉尚未结婚的女性读者:选择男朋友、丈夫,其他素质都可以不看,但是一定要有强烈的责任感!结婚生娃之后所要经历的意外和磨难,只会比你想象的多10倍100倍。没有责任感的渣男,随时都会选择抽身事外、只顾自己逍遥,却让你痛苦不堪。其实反过来也一样,找女朋友、妻子,也是有责任感、有爱心的更好一些。)

后来求婚成功、我们领证结婚,接着第一个宝宝也诞生了。这个阶段发生了几个变化:

1、由于工作原因,我们只带很短一段时间,然后孩子被送到祁东县城给他爷爷奶奶带。母子连心,这让老婆心中很多牵绊和自责。

2、以前的老东家挖我跳槽,我住到了市中心。老婆退掉了公司所在的郊区出租屋,每天忍受着强烈的晕车坐一两个小时的公交上下班。加起来就是三四个小时啊!

3、生完孩子重回职场,老婆的不适感非常强。前一年刚刚摘得公司业绩冠军,在表彰会上父母上台领奖,现在呢,业绩下滑,常常感觉项目做不动,形成了巨大的落差。

回想起来,这就是老婆产生抑郁的根源。它太狡猾,太老谋深算。这几年来,它大多数时候深深地隐藏起来,敌暗我明;偶尔冒出头,又披着生活中意外事件的外衣,让我掉以轻心。

孩子在县城,我们内心很煎熬。回去看望牛牛,邻居逗我儿子说:“你爸爸妈妈要回长沙,不要你咯!”把我气个半死。走了很多弯路,我们最终决定把孩子接到身边,再苦再累也不能分开。

刚刚适应生活中多出一个熊孩子的日子,好景不长,很快我们遭遇了人生中的一个惊喜,也可以说是惊吓:老婆怀上了二胎。又是无尽的纠结、煎熬、争吵、劝说——妻子终于同意把孩子生下来。

怀孕期间老婆硬是一个人撑了下来。但是二宝出生就不行了,就算不上班,老婆一个人也搞不定两个孩子。我们大费周章把爸爸妈妈请来长沙,直到现在,小宝满了周岁。

原来我和老婆毫无隔阂、亲密无间。现在呢,我大部分的精力分给了工作。还要分一点给大宝、小宝。还要分一点给爸妈。最关键的是,我们原来的亲吻、拥抱、嬉闹、晚间散步、周末逛公园……这些仪式感都搁置了,爸妈在跟前,我们脸皮薄,只能端着,只能保持距离。

想到这里,我懂了:

不是老婆无理取闹,而是她没了情感支撑。一直以来,我对老婆近乎宠溺的爱,才是她最得意、也最在意的东西。

所以并不是爸妈影响了我们的感情。而是我太爱惜“面子”。

而解决老婆的抑郁也很简单——我要做的就是,继续宠溺老婆,就像爸妈看不见一样。

回到从前,每天卿卿我我,说不完的话。

想出去就出去,多给老婆丰富的尝试和安排。

暂且试试。

加油!

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