信念解绑术
信念就好像咱们是鱼，信念就有些像是水，你一出生就在水里游来游去，你知道有水这件事情呢？我们怎么知道有空气这个东西的存在呢？
我们是怎么识别出来信念呢？
第一种情况：特别的不爽。
突然之间就感觉不爽了。在两种情况在我一定会觉察出我的信念。在情绪不够平和的时候，比如我今天特别高兴，或者情绪低落的时候，这就会让我识别出我的信念。
时间久了，我发现这类似一个流程。于是就让自己的情绪去识别，当你有情绪的时候 就是你和世界出现问题了，当你不爽了，就是你的信念错了。
当我说的任何一个负面情绪的时候，当我觉得我很弱的时候，就一定是信念问题，这时候我就会使用信念解绑术，就要问问自己，这件事情真的就是这样吗？
前一天，嗓子开始疼，到当天，头昏眼花。当时我就犹豫要不要直播，我打开视频，思考是不是学员认为我很值得关注，因为我生病了我还来直播。
我真的就感冒了吗？我真的就不能直播了吗？
举例：自己特别生气。这个有什么可生气的呢?
你彻底的相信这个事情有问题、这个事情就是有些无法完成的。这就是信念的绑定，自己被局限当中。
案例
一天你穿着你买的新羽绒服，这件羽绒服是我攒了5个月的工资才买到的，自己特别喜欢，是第一次穿，想去公司炫耀，结果在去公司的路上，被一个骑自行车的人撞到在地，而且刚好是一滩脏水里。
这时候的自己是什么感受?我的感受是我非常气愤，心里有很多的想法，想要骂人，怎么骑车的，都不看路。
这时候骑车子的人把车子放到地上，过来指着我的鼻子说：怎么走路的，不看路。
现在你的感受是什么？我很委屈，被你撞到了不说，我的羽绒服弄脏了，无法去公司炫耀，有可能还会被嘲笑，一股委屈、愤怒的情绪浮现。
这时候还有疑问旁观者，那位旁观者看到了所有事情的全貌，他又是什么样的感受呢？看着倒在泥水里和指责的那个人，是什么样的感受？我会认为这两个都不长眼睛的傻逼，有什么可以相互职责的。
这时候有一个抽离的你，不仅看见了撞车的经过，以及旁观者的自白，更远处的自己的感受又是什么？这3个人太无聊了，不必浪费时间，呵呵一笑离开了。
在水里的你、在旁观的你、在抽离的你，这三种回答都是你的信念，且你的信念根本就不一样。
分析自己的信念是哪个发出的：脑、身、心、灵。
所有的问题都是信念的时候，你会问自己，我还会相信什么？
这个时候，很多人会出现内部信念崩塌，这个时候怎么办？你可以来咨询我，帮你建立一个基石假设。
你只要情绪波动了，就是你相信错了东西。
信念解绑术的训练方法
感知位置训练：
拿张纸，画个框，华谊额小人代表自己，然后问问自己有什么用的感受？然后在框外画一个小人，然后看到框里的小人，问问自己有什么样的感受，之后在画一个框把这些都框住，然后在画一个小人，观察自己。
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感受
信念是一个人的基本组合，相信错了东西，就一定会情绪波动，所以在情绪波动的时候，问问自己，我相信的是什么?这相信的东西就真的对吗？这真实的世界真的是这样吗?
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