没有了健康，你什么都不是

像我们这样的二三十岁的人如果整天开口闭口谈健康，似乎有点不合时宜。但无论是从网上还是身边的故事，我们都发现生命太脆弱，疾病不分男女老幼，富贵贫寒。我们每个人都珍爱健康，但很多时候，又会放纵自己。

熬夜，不吃早餐，三餐不规律，每天抱着手机看，不运动，在做着玩手机胖子的路上一去不复还。吃夜宵，吃火锅，吃烧烤，吃路边小摊的油炸零食，吃速食。经常不在家里做饭，经常三五好友聚餐，周末饭店聚餐，节假日更要去酒店聚餐。

中国第一大癌症是胃癌，其次是肝癌，这就跟饮食不规律有关系。另外是白血病也呈升高趋势，疾病不分男女老少，就连七八岁吧的小孩也能摊上了胃癌肠癌，白血病。这样的例子身边太多了，网络上爆出的更多。

世上没有后悔药，生命脆弱，且行且珍惜。道理谁都懂，环境的污染，食品污染，这些都让健康似乎不可控，但是你真的在以健康的方式生活吗？或者说真正能实施健康生活方式的人很少，这需要持久的毅力和让自觉变成习惯。

知道懒字怎么解释吗？就是心被太多负面情绪束缚了，生活缺乏正能量，成天沉醉网络世界，哀叹人生，哀叹社会，污染心情。看世间各种奇葩事:今天哪个哪个出轨，哪个哪个出车祸，哪个哪个老师补课，打学生，哪个哪个癌症，哪里哪里又发生刑事案件，哪里哪里的高官贪污多少，哪个人拥有多少房子...

被手机耽误的健康有多少呢？这个健康包括身心健康，心情被负能量占据，整天破罐子破摔，整天做躺尸党，从不走出户外，走出家门，接近大自然，去参加健身运动，以为年轻，健康可以随意消耗。

当然，这种状态的人也包括我，每次看到听说谁谁患上了癌症，就会间歇性地打了鸡血，踌躇满志，发誓立志不熬夜，不吃饭店的饭菜，少玩手机，去健身。没过几天，又回到原样。

有的人，为了证明自己的能力，拼命工作，极度劳累，透支健康，简直是拿钱换命。有人会说无法选择，老板要求，其实如果健康真的受到威胁，大可以换一种工作，过劳而死的还少吗？很多人看到过劳而死的报道就会批判老板的血腥剥削，就会同情赚钱的不容易，但是悲剧的造成，自己也有不可推卸的责任，也许有点咎由自取。当然在这里不是诋毁那些殉职在岗位上的，只是健身真的是可以去做的，压力也是可以去减的，实在不行，太吃力了，身体不能胜任，这个工作也是可以换的，因为没了健康，你什么都不是。

世上没有哪个人在工作上是不可取代的，你没了，马上就有人取代你，别把自己看得太重，单位没了你，还不能运转了吗！真是天大的笑话！说这话并不是说不要爱岗敬业，忠于职守，这是两码事，我说的是在健康平安面前，所有的都排第二。

特别是有些女强人，要强的人，以事业为第一，可以把事业凌驾于健康，家庭之上，这样的人，我绝不欣赏！单位没了你，照样运作，幼小的孩子没了你，就失去了全世界。没有了健康，就算赢了全世界又如何，人生最大的悲哀是眼睛闭上了，钱还没用完。

大道理不讲了，从今天开始，每天都要开心的，不被别人的，社会上的负能量影响心情。若被影响了，那就输了，就要开心，向世人证明，我活得很好，很健康，气死妒忌诽谤你，对你不怀好意的人，以及企图陷害你的人！从今天开始正常作息，调理饮食，健身走起，陪伴孩子游戏，学习，亲子阅读。