上一篇文章是劝年轻人不要随便跳槽，要稳扎稳打先积累沉淀自己，可如今，跳槽早已不是什么新鲜事，很多的年轻人，都有跳槽的经历。可是你真的跳对了吗？今天说说跳槽三部曲。
一、跳槽者的心理变化
而且有很多朋友在可换工作之后，心态情绪并不是太稳定，有时焦虑，有些抑郁，其实这是几个跳槽必然经历的阶段。今天具体的带你看一看，跳槽的四个心理阶段!
1.蜜月期
对新工作的憧憬会让人产生“盲目乐观”的情绪，一旦求职成功便信心满满。这一阶段就像新入职一样，对工作充满热情，干劲十足。
2.受挫期
时间长了，当发现工作和预期不一致，自己并不那么重视时，积极性很容易受到打击，产生受挫心理。
3.低迷期
累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。此时，最重要的是调整心态、转移生活重心，比如降低对收入、职位等的预期，培养一些业余爱好等，而不要沉迷于抱怨、懊恼之中。
4.着陆期
经过了心理考验，多数人会对工作渐渐领会，逐渐融入新的企业文化，客观看待得失，在心态上开始“着陆”。此时，要及时提醒自己不要好高骛远，试图一步登天，而要多向老员工学习经验，给自己“充足电”，继续积累。
其实不管是什么样的工作，处于什么样的阶段，好好的调整一下自己的心态，用正确的认知和理解去对待自己的工作，那么这四个阶段将不会影响你的工作。
二、跳槽者的选择
而对于职场中人来讲，跳槽也不是一蹴而就的容易事。人往高处走，职业人纷纷跳槽，空出的职位多了，竞争的人也变多了，盲目跳槽也暗藏危机。职业转换寻求发展，是跳槽的重要原因，但成败与否更是直接关系到个人的钱途与发展。
1.适合自己的才是最好的
职业发展并不是根据薪水与职位的高低来确定，更重要的是能够严格分析把握自己能做什么，适合做什么，结合自身的兴趣、能力、爱好、价值观等等来分析自己，在这样的基础之上作出跳槽与否的抉择。
很多职业人对待自己总是以他人为指导目标，他能力不怎么样，工作却很舒服，拿得也比我多，那么他的职位如果我去做会更好等等。对于企业来说，为实现企业的最大价值，需要找的是最适合的人，而对于个人来说也是如此，在跳槽过程中，要寻得长期的发展就必须能够找到真正适合自己的岗位，也才能发挥出自己最大的潜力，赢得发展的成功。
2.看准行业、企业背景
职场如战场，没有深谋远虑，职业发展的航船就会随时搁浅。一旦跳槽到了自己从未涉足的行业，首先就是一步险棋，有时连公司的情况都没弄清楚，会更加危险。
在一个有潜力的职场里，个人资本会成几何级数裂变增值;而把种子和汗水撒到沙漠里，则可能颗粒无收。在跳槽的时候要预判到自己的专业是不是把种子撒到肥沃的土壤里了，种子种到这块地里能收获吗?
3.找准立足点
轻松、稳定、高薪是很多人职业人的求职初衷，其他的都无所谓，所以在跳槽过程中就不会去考虑自己到了这个岗位上是否能够真正的发挥自己的能力，利用到自己所学的知识，对自己将来职业的发展是否有好处等等，对他们来说眼前得到的是最重要的。
然而在机械重复劳动一段时间之后发现自己无论是职业能力还是职业兴趣都不在本工作上面，工作是越做越痛苦，再想跳槽却发现自己根本就不知道往哪里发展了。
对高薪、高职的渴求这本身无可厚非，但是追求的的前提是要有利于自身未来职业的发展，如果仅仅着眼于眼前的利益，那么你丧失的将是自己前途，原本更该得到的丰厚的利益回报也因为鼠目寸光而化为泡影。所以对于职场人士来说从事任何一个岗位都要问问自己是否能够对自身的未来负责。
4.不断积累
不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。许多人在领悟这个道理的过程中，付出了一定的代价。职业发展本可以是一条直冲云霄的直线，但更多的职业人却选择了蜿蜒曲折的道路，职业目标盲目而遥远。在没有形成总职业目标的时候，先明确一下自己阶段的发展是关键。
几乎每个人都希望在工作中能迅速得到晋升。急于求成者往往“欲速则不达”。经验和能力都需要日积月累。来到新的环境，光是获得领导和周围同事认同就不是一天两天的事，晋升机会的获得更需要耐心。要把潜力转化为能力，实力转化为地位，切忌急于求成，频繁跳槽，况且好企业一般都比较看重员工的忠诚度，频繁跳槽乃大忌也。
三、正确实施跳槽行动
虽然说了这么多跳槽的不利情形，但你一旦决定跳槽，你就要大胆地付诸实施了。这时你需要选择恰当的跳槽时机，以下是职业咨询顾问提醒你跳槽时应当注意的事项和建议你的比较妥当的做法：
1、知己知彼：查阅与公司签订的劳动合同，明确自己是否受到违约或竞业壁止等条款影响、离职手续办理难易程度等，做到心中有数；
2、尽可能收集新公司的信息以及可能要求自己提供的项目，做到有备无患；
3、设计简历：准备一份职业化的简历，你可以寻求职业顾问的帮助；
4、有时候根据自己的工作经历和能力，使用猎头公司应聘也不失为一种有效的策略；
5、递交辞呈：向原公司递交报告，做好离职过渡期的安排。记住千万在拿到“OfferLetter”以后再递交辞职信；
6、与人为善：虽然你应聘成功了，虽然你可能“痛恨”原来的公司，但是也不要在背后恶言冷语，你哪天还会“用”到原来的公司，这谁也说不准。
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