自从我成为自由职业者后，就过上了极简生活

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能用就用

能不买就不买

你别觉得这是“抠”，我该花的还是会花，理智购物，珍惜眼前物。

最近我很喜欢画风景画，这是前几天的作品～是不是也很极简？

01 饮食

说到吃，我妈最有意见了，觉得我吃得少，营养不良。

其实我已经习惯了一天吃两顿，中间加点小餐。

回广东后的清淡饮食，再加上湿（chao）润（shi）的气候环境，我的皮肤逐渐恢复到大学时候的样子——白白嫩嫩。

每天清晨起床后

我会先喝温开水，然后冲泡一杯热饮，要么是有机山药粉，要么是黑芝麻核桃粉，偶尔还有其他姜枣膏。

早餐一般是简单的饺子和面条，有时候会去吃个肠粉，或者是热乎乎的蒸包子。

早上结束工作后

我习惯休息。

要么艾灸（顺便躺在床上听书半小时，应该是上班族羡慕的状态），

要么看书（今天刚看完一半的《活着》，看得好揪心）。

休息后，我可能会吃点粗粮或水果，有时候不饿就不吃。

下午4点

我会清炒一个菜，然后配上核桃栗子小米饭，这就是一顿简单的晚饭。

因为简单清淡的饮食习惯，所以现在我的味觉比以前更敏感了。

前几天进门闻到一股强烈的酒精味儿，还大声问我妈，“你们一大早喝酒啦？”

结果，在厨房揉馒头的妈妈一脸懵。

其实只是酵母的味道罢了。

昨天早上我临摹水彩大师的作品

02 购物

除了8月份去大西北时，添置了防晒衣、防晒帽和两条运动裤，我就没有再买过衣服了。

除去三件厚外套，我能把四季的衣服，放在两个24寸的行李箱。

每次外出，我都不用纠结穿什么衣服（基本上是百搭款），省去很多时间。

别以为我是“零购物”，我一直都做记账，翻看历史记录，就知道我这半年来，买的最多的是：

1、书（一半时间用kindle看书，更环保）

2、画画相关的（颜料和工具，还有刚入手的数位板）

3、养生类（包括吃的和用的）

4、给家人买的礼物（同住一个屋檐，除了说谢谢，还能做多一些事儿）

这是我创作的一幅画，喜欢枝粗叶茂的百年老树。

03 社交

每个月我都会约见几位朋友见面，更多的是新朋友，通过沟通，双方能知道世界还在发生什么变化。

同时，我还会参加一些线下活动，扩大交际圈。

我喜欢看着颜料在水中化开的瞬间。

04 复盘

我每天晚上都会花10分钟左右，做手帐，复盘今日和计划明日。

我是有时间焦虑症的人，通俗点说，我会很紧张“时间去哪儿了”、“快到时间截点，怎么我/对方还没到？”

通过每日记录我的时间花费表，我就知道自己哪一天的什么时间段，做了什么事情，心里会踏实很多：我做了什么／我哪里做得好／我还能改进什么／未来计划有哪些......

我写下的目标，终将会实现的。

别以为这“极简手帐”很普通，但正是因为这每日睡前的10分钟，我成长了很多：

自学水彩画：现在习惯每天早上作画两张。

画画能让我进入心流状态，调节因写作和运营等工作带来的疲劳，通过输出倒逼我学习水彩画，提高审美和创作能力。

自学PS：从本周开始，零基础学PS。

因为有新的工作需求，我需要用数位板画画，但必须先搞明白PS和SAI。

你猜我这个月能达到什么水平？

分享一则小故事

我爸看我那么努力画画和写作，想给我鼓鼓劲儿，于是前几天晚上，又再一次提起华罗庚如何自学成才的故事。

虽然这是我从小就听着长大的励志故事，但丝毫不觉得我爸OUT，反而感谢父母一直以来对我的支持。

接下来和你们分享我本月的目标和计划，共勉！

本月目标

一、高效能完成工作

高效能是指：高效率＋工作质量高

其实我很讨厌“低效率的重复修改”，一般是双方没有沟通好想法，当我做好了，对方就和你说，“这个不对”。

所以现在我会和对方先确认好所有的思路、框架和大致想法，然后再动笔。

千万别觉得麻烦事儿多哦，对方还会觉得你靠谱呢。

二、完成PS零基础课程

我在网上找了课程，200节课，想想就......

但为了以后的工作，我还是拼了，一个月肯定能学完！

到时候用PS和数位板，画画给你们看～

三、写文章

我计划本月分享1-2家探店文章，希望有意思的好店能被更多人喜欢。

四、做一份新年礼物

年底我要给自己做一份小台历，用水彩颜料画出来，主要用到人物＋蔬果～

如果你喜欢的话，可以留言告诉我哦。

会比我这种临摹的作品，要再好玩点

少壮不努力，老大怪水逆。

我从不认为一个人的“倒霉”就是水逆，只不过是之前没有做好准备，现在是承受后果罢了。

有人觉得我的自由职业者生活好自在，其实只是我一直很努力，才能看起来毫不费力。

愿我们，都能活出自己的精彩人生！

With love，

豆奶小姐