致某科学院:
根据鄙人的调查研究,人入睡的方式可以分为三种,第一种是因为疲劳毫无意识的入睡,第二种是放松大脑任潜意识流动后入睡,第三种是通过故意想象场景和情节入睡。
第一种入睡的情况多发于努力工作的大人或努力学习的学生,像某中学的人常说,晚上回宿舍一沾枕头就睡着了,就是这种情况。第一种情况还可见于失眠的人,他们足够疲劳,但受到烦心事的阻碍,无法放松大脑的潜意识,往往在凌晨因疲劳而不自觉的入睡。
第二种情况最常见,大部分人都不会那么努力的消耗自己精力,躺在床上的时候,也没有特别想要想象和思考的东西,大部分人在大部分时候都不会失眠,很容易采取第二种方式。潜意识里流动的往往是日常的琐事:今天与朋友谈话的景象或是晚上看的电视剧,都是无关紧要的事,不需要清醒的意识。
第三种情况多见于小孩子,追偶像的女生,做白日梦的男生。小孩子把自己想象成超级英雄,女生幻想与偶像恋爱的场景,男生幻想自己出风头的美梦。可是这种情况也顶多适用于入睡的方法罢了,想要借此创造出值得在白天玩味的故事、到白天仍然不觉得腻烦的人物,是不可能的。除非,看下面那种不属于前三类的情况。
请注意,这三种情况都是入睡前的,也就是说,那种特意把晚上的时间用于思考和想象创造的情况,艺术家和政客常常这样。并不归于这三类,因为那种情况根本睡不着觉。假如真的能睡着,也是在无力于思考和想象以后,不知不觉以第一种情况疲劳地睡着了。
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