文/北府涵
1
周末心情不好，躺在床上，午睡。醒了又睡，睡了又醒，一直睡到快五点。感觉心情还不是很好。
总会有各种诱惑吸引着我，让我玩个不停。于是，我专门写了几个字贴在家里——“不贪睡，不贪玩，不贪吃”。
那天下午醒来的时候，脑子里突然冒出三个字“不贪悲”。
那时候，我已经睡了太多，但我知道，我睡那么多不是因为困，而是因为难过，或者说是因为堕落。
我不能因为这种悲伤的情绪就放纵自己颓废下去，我不能贪享这种悲伤，而应该立即把自己调整到正常情绪上来。
于是，我赶紧爬起来，坐在电脑前，码字去了。
2
很多时候，我们不愿意做事，“心情不好”四个字就成为最好的理由。
这意味着，明明有时间，却什么都不想做，什么都做不了，只能任凭时间匆匆流逝。不是因为你偷懒，不是因为你能力不足，不是因为你不行，而是因为该你上场的时候，状态不好。
你到处寻求安慰，通过听音乐、睡觉、找朋友倾诉、逛街、看电影等各种方式调整状态。殊不知，这些调整的时间已经够你做很多事情。
你想摆脱这种堕落的感觉，重新做回那个青春有活力的自己。事实上你越来越迈不开步子。你落下的功课太多，你有太多任务需要弥补，想到这些，你就觉得无奈和可怕，不敢着手开始去做点什么。
于是，你继续悲伤，彷徨，却什么都没有做。
就像是跑场上一个意外摔倒的选手，你本可以爬起来，继续奔跑，即使落后，仍然可以完成比赛。但是，你选择了坐在地上迷茫，然后看着前面的选手冲向终点，你却只能自怨自艾，“为什么摔倒的是我？”然后，从旁边走下赛道，在这场比赛中，没有成绩。
你享受着这种悲伤，你还和可以和别人说，我本来想努力的来着，可是我经历了打击，我没心情。
人人都有经历不顺的时候，都有可能在没有准备好的情况下摔倒。别学那句笑话——“在哪里跌下，就在哪里睡一会儿。”你睡的时候，早就被踢出局了。
实际上，情绪管理早已经成为成功人士的必备能力。即使我们不需要那么成功，只为了最好自己，我们也应该学会迅速从悲伤的情绪中走出来、重新投入战斗的能力。
有的人，觉得带着悲伤的情绪什么都做不好，想等进入状态再开始。其实，你错了。什么时候才能调整好呢？怎么界定呢？最好的办法就是，立刻行动。
一边做事情，一边思考，心里只想着把眼前的任务完成，不要想那些已经发生的、无力阻止的、令你不舒服的过往。很快，你的大脑，就会被手头忙碌的事情占满，没有精力去考虑自己的心情。
在做出一些成绩时，你也会感觉到成就感。之前那些不愉快，也会在不知不觉中烟消云散。
别贪图享乐，它会让你软绵绵；别贪图悲伤，它会让你失去战斗力。
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