当你的观点受到他人质疑时，或许你心中会涌起一种恼怒感，想发脾气。
这样的情绪就会给你带来痛苦，也正是这样，就可以让我们停顿下来，有机会进行必要的反思。
为什么痛苦可以作为我们反思的机会？
当我们感到一切顺利时，大脑得到的反馈就是安全，所以就不愿意及时反思自己的不足之处。
但是当负面的情绪出现时，你需要注意，这些都是头脑封闭的迹象。
因为不想改变自己的观点，又无法指出他人提出的质疑，让你产生了一系列的烦躁感。
每个人都很善于保护自己，如果没有遇到困难、痛苦或压力，就无法主动的寻求解决问题的看法。
当一个人感到非常痛苦时，也就是面临很难逾越的困惑时，我们的求生本能就会启动。
所以，当我们在这个时候，感到没有退路，自然就会想出很多办法，以期解决面对的问题。
因之，感到痛苦不一定是坏事，痛苦让我们能够进行高质量的深度思考。
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每个人都不愿意犯错，不同的是当出现犯错的问题时，头脑开放的人更乐意接受他人的建议，而头脑封闭的人则出现身体感到难受的一些体征。
没有谁能够避免犯错，头脑开放的人犯了错，会勇于承认所犯的错，并努力想办法改进。
同样的犯错，头脑封闭的人，就更愿意指责他人，以便减轻自己的痛苦，但是，这样的解决问题的办法，只是延缓了自己内心的痛苦，因为，当发生犯错的情况时，我们要处理的是怎么样直面问题、解决问题，逃避只会让类似的问题不断重复。
高质量的思考是为了今后避免类似的问题发生，而不是为了自我责备。
思考：
当你遇到让自己感到痛苦的问题时，你是如何处理的？
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