早起四件事：静心，暖身，阅读，规划

文/讨喜的鱼

已经有一段时间没有早起，近日看到刘轩的早起四件事。深得我心，还有他爸我是很喜欢的。刘墉的书，很早就已经看过，给我留下深刻的印象，文笔幽默有趣。果然虎父无犬子，刘轩也是《超级演说家》第二季的总冠军。这个早起四件事的活动，也是由他发起的。大部分人，都忽略了走起的重要性。我坚持过一段时间，最终还是敌不过冬天。现在重新开始挑战，“重要的不是早起，而是起床后做什么。”今天是第一天尝试，感觉还不错。

在本子上写了这四件事，其实我之前都是直接用软件。但写出来，才发现原来自己字这么丑。但我要说的不是这个，写在本子上，能增加仪式感。很多时候，一件事一旦有了仪式感，你就会更加重视。静心2分钟，相当于冥想。接着做了一组俯卧撑，激活身体的能量。阅读10页《自卑与超越》，不用刻意追求数量。做好今天的规划，上班时间写了11篇文章。下班后，写了两篇百家号。写完简书，就完成了最后一件事，简书日更。

本来打算学习自媒体标题，但时间有点晚，只能改天。总的来说，在完成目标时，顺利得多。因为这是早上做出的规划，但今天也存在一些问题。订好的6点半的闹钟，睡到7点半才起来。这点是要调整的，貌似现在闹钟已吵不醒我。要保证充足的睡眠时间，7个半小时。早睡早起，外面下起了大雨。