今天群里小伙伴分享了一个资源，当我开心的回应的时候，发现了之前输入框里写了却没发的文字一并连着回应被发了出来：
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这三段字打完，我有个小小的“惊讶”跑了出来：我没有撤回那句乱乱的话。
换做之前我应该会这么做，可是没有，这是为什么呢？我觉察了一下：
可能昨天补拙君带我做了一次价值观探索的教练，中间发现了“总会忍不住想记录”这一点。
后面，我们去觉察这一点的时候，我发现我有一个很怕错、也很怕错过什么、丢失什么的模式，很多都容易看得很重，其实就很累啊~
然后我有意识的在探索时，用了心理咨询对过往症结点探索和重新学习的方法，追溯到了小时候——
父亲作为一名教师，认为自己的孩子如果被教育的不够优秀，是对他职业身份的一种否认，会让他被同事或者家长另眼相看。有时候父母有时的爱面子去比较的时候，也让我觉得，自己如果不够优秀就是不配被爱的。
还有一个点是，有次被爸妈训得嚎啕大哭都没有被安慰，特别特别特别伤心，当时归因在因为表现得不好，因为，给她们丢脸了我就不是好孩子了。就感觉到，犯错真的特别可怕，特别是表现自己。
但其实，并不是这样的，那个内在的小孩在以偏概全啊~
其实，我们无论如何选择，都是值得被爱的，被自己、被父母、被这个世界。
抱抱那个内在的那个小孩啊~我们已经长大了，我们不再弱小无助，我们可以充满安全感的探索这个世界，这个大型游乐场。
世界上，没有那么多错了就会“可怕至极”的事情
我观察到，永澄老师也时常会说的一句话是“不重要”。做个问卷没有没有特别周全，说“不重要”，别人问他内测的时候用自己的视角还是新人的视角，也是都可以无所谓。
抓大方向，不计较，可以去掉太多的心力损耗了，这样，我们就更容易更有能量和精力。谁又能说这不是一种精力管理呢hh
其实很多时候，我都很容易觉得去表达很困难，甚至回复他人的消息。
其实，也是标准错了，想要自己说的每句话都是尽善尽美、没有问题又要有趣有料、证明自己是个有知识又不乏味的人。
but我其实反应本来就是挺慢的，然后，再就对自己写的内容开始了不断的自我怀疑，然后要么就放弃不发了，要么就很久很久的时间(:з」∠)
心疼的抱住自己啊~
洒脱不羁的灵魂要如何炼成？
这次探索，也让我知道了，我想要去更洒脱的活着，而洒脱是相信自己、是允许，也是对世界的信任，明白这个世界的容错率其实没有那么低。这，也是一种勇敢。
这个世界上，并没有那么多人关心你如何，除了真正亲近的人和合作伙伴。没有必要在他人的眼光中活着。
不用被身上的“社会性”的部分完全控制，在不断满足他人对我们的期待。
而是，我们可以更多的找到自己的神性，去体验，去发现我们的天赋，也像混沌大学的创始人李善友教授所宣导的那样，去创造我自己的天赋使命要去创造的东西，与它同频共振、互指迭代，都变成更好的样子。
每一个小心翼翼又稀缺挣扎的灵魂啊，如果想要更加勇敢起来，请和我一起去走一条很长很长的路吧，
慢慢去看到模式的舒适圈，看到背后是怎样的假设：
比如，我必须要做到最好，否则我就是没有价值；
比如，我如果犯错，结果是特别糟糕的；
比如，如果我错过了一些消息，我会失去好多，因为我本来拥有的就很少；
比如，如果我不够优秀，我就不配拥有快乐和幸福，也不值得被爱；
比如，只有或者别人认为的xxx的样子，某个人那样，才是成功的一生；
比如，我不能脆弱，我不能依靠他人，这证明我是无能的；
比如，如果我不被认可和看到，我拥有和做到过的就没有意义；
比如，我如果跟别人起了冲突，我就会失去这段关系；
……
去看看，这些是真的么？尝试质疑、更换掉
然后突破舒适区，得到新的体验经验，真正看到，世界好像并不是你假设的这样——
其实啊，你永远被宇宙爱着、祝福着，
无论何时，你都值得。
其实啊，
只有不断摔倒，才学得会走路，
只有不断犯错，才知道“对”是怎样的。
没有体验，谁都无法教会你；
就像不跳进水池，不可能学会游泳，听了再多道理，也要自己去错。
错误，不是可怕的东西，是你在学习区而非舒适区的证明，是你成长的徽章。
其实啊，
人是为自己而活，活成自己的样子的，
别人，没有那么重要。
也许所有的向外所求，都是匮乏。向内所求，其实就是我本具足。
或许一直对自己不认可，才需要别人的认可，但是，是否认可自己，完全由自己选择。并且，你和你的所有经历都是一个客观的存在，不会因为别人是否看到而改变啊。需要表现么？需要证明么？
不用啊~世界上有千千万万种活法，不需要观众，分清楚哪些是社会评价和社会要求，哪些是自己真正的渴望，就不会被绑架裹挟，自己选择、自由尽兴。
……
最后的一点浅见
想了一下，一些浅见是：
教练可以让你不管那么多的负面，直接打包丢掉不用投放注意力，带领着用想象的画面和体验加满能量去前行。
而心理咨询让你深入到过去、去模式的根源，让自我和人格完善起来，慢慢的去掉阻碍。
但，拥有觉知，就可以从一个很小的点，看到自己，发生改变，就已经是成长。
希望每一个有很多“不敢”的小可爱，不断放下，敢错敢冲突，敢突破也敢梦想，不求认可，只求自己真正想要的。
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