一、结果

完全没看网络小说

二、实施

1、管理睡眠

夜间睡眠：7小时23分钟

日间小睡：午睡57分钟

2、吃掉三只青蛙

√参加“一起成长一起赢”小组的视频团建（用时：47分钟）

√本周的周复盘（用时42分钟）

√整理藏书，录入数据（用时1小时55分钟）

3、满足放松的需求

早餐时、午餐时、午餐后、下午加餐时、晚餐时、晚餐后，边吃边二刷《一年一度喜剧大赛》中我喜欢的喜剧作品(^▽)（到此，已经二刷了所有想看的作品，感谢陪伴）

上午喝肉桂茶，下午加餐苹果、椰子水，晚上加餐酸奶，开开心心(〃'▽'〃)

安静地阅读想看的纸质书《总会过去，总会到来》，整理笔记；开始阅读《五种时间》。

三、收获/反思

一想到明天可以看更新的内容，有些激动，哈哈。

四、下一步行动

完善结营复盘，复制到简书，排版。

明天在简书上发布结营复盘。（每天只能发两篇文章，今天我发了一篇其他的内容，再发完今日回顾，额度就用了。）