1、为什么我们需要积极心理学?
积极情绪激发创造力
快乐的心情有利于创新
憧憬未来的人更容易成功
2、什么是积极心理学
心理学是什么?心理学是研究人性的科学。
积极心理学用科学的方法,研究人到底有什么与众不同的人性。
进化论:
人性天性是变化选择的结果;
自然选择,适者生存;
异性选择,美者生存。
3、如何培养积极心态
积极心态的知行合一
颜施,第一要笑
(快乐的表情特征:1.嘴角肌上扬;2.颧骨肌上提;3.眼角肌收缩)
身施,第二要动
(运动,旅游,游戏;触摸;闻香,饮酒;听音乐,唱歌,;禅寺;行善)
(人的群居特征:接触的重要性;奖励;强化互惠;安全信号;舒适)
(心动不如行动:运动;闻香;触摸;利他)
言施,第三要说
(积极沟通;表达感恩;体验褔流)
夫妻之间相处好话和坏话约5:1
心施,第四要悟
(体验褔流)
(褔流:全神贯注底工作,时常遗忘时间的运转轨迹以及周遭环境的知觉)
眼施,第五要观
(慧眼禅心)(意义感的神经基础)
克服无意视盲
你能每天都有新发现吗?
你能看到别人看不到的东西吗?
一花一世界,一叶一如来
“这是一个美妙的世界”
4、如何识别创新人才?
创新人才的特征:ACE(王者之力)
A(aesthetic):审美能力
C(creative):想象的能力
E(empathic):同理的能力
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