我的健身之路

时光荏苒，岁月如梭。我脑海里依稀记得我是怎么从一个肥胖群体转换成一名专业的私人教练，一路走来甚是艰难，俗话说“梅花芳自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。两年的健身之路让我完成了曾经憧憬的梦想与身材，中间有过挫折，有过放弃，值得庆幸的是我坚持下来了，两年的坚持没有白费，造就了现在的我，我的名字叫冯大秀...

我的健身之路

2016年10月，我踏上了南下列车，历经十四个小时到达历史名城苏州。没有一技之长的我不得不进入一家不知名的工厂，成为一名普通的工人。枯燥乏味的工作坚持了半年，发现外面的世界并没有当初想象的那么美好。每日反复的工作和乏味的生活让我倍感焦虑，好在这个时候我的生活里出现了一个她，是她让我的生活有了阳光，有了色彩，我的生活开始变得不一样。她的进入犹如四月的春风，清晨的太阳，给我的生活添加了很多不一样的乐趣，简单枯燥的工作仿佛也开始变得丰富多彩。几经坚持不下去的我，她成为我唯一坚持下去的动力！可惜，这样的生活并未持续多久。。。

2017年6月，她离开了我，原因就是“肥胖”。身高165体重90公斤的我走到哪里仿佛都会受到异样的眼光，正因如此离开了我，我不恨她的离开，但我恨自己的“肥胖”。是肥胖让我失去了爱情！我痛下决心，与肥胖斗争到底。

我开始节食，开始运动，我要减肥，我要瘦，我不接受现在的自己。人要想改变必须跳出自己的舒适区，改变意味着痛苦，多年不运动的我，因为过度的节食和不科学的运动身体出了各种状况。这样的状态持续了一个月之后初见成效，体重因此掉了六公斤。但当时的我处在崩溃边缘。无论是意识还是身体都让我痛苦不堪，我再也坚持不下去了，我选择了放弃。当时的我问自己“为什么我要为了一个女孩让自己如此痛苦，还不如自己一个人活得洒脱”。在我决定放弃的当天晚上便与朋友一起胡吃海塞。没过多久体重迅速飙升，体重达到人生最高--92公斤。

2017年10月，公司召开秋季运动会。在4*100米接力赛上，仅仅跑了一百米的我出现了头晕恶心，心率不齐。运动会结束后我便迅速去了医院做了全面检查，检查结果:高血压、血脂高、轻度脂肪肝。22岁的我看到这个检查结果内心充满恐惧，我从未想过我的身体会因肥胖导致疾病。医生给我的建议是“多锻炼，控制饮食”。因为第一次减肥失败的经历，我办了人生中第一张健身卡，请了专业的私人教练进行科学的减肥。在教练的监督下，每天科学饮食，科学锻炼，一个月之后体重降了八公斤。忽然发现减肥并没有那么痛苦，我也因此爱上了健身，我想通过健身拥有一个好的身材。我牢记教练教的每一个动作，一遍一遍的练习，坚持了四个月之后，我的身材发生了明显的变化，走在人群中的我再也不会承受别人异样的眼光。于是我便想帮助更多像我一样因为肥胖影响生活的人，想让他们也感受不一样的人生，我要成为一名专业的私人教练，去帮助更多的人。

2018年4月，我来到了全国最专业的私人教练培训机构--赛普健身学院。在这里我遇到了全国顶尖的健身健美老师，我受到了更加专业的训练，我对健身有了更多的认识。我了解到了人体更多的奥妙，成年人有206块骨头，全身的肌肉有639块，约60亿肌纤维组织...我知道了人们常说的减肥不是减重，而是减掉身体的脂肪，人体的脂肪分皮下脂肪和内脏脂肪...要想达到更好的减肥效果必须科学运动加科学饮食。

2018年8月，学成归来的我，来到了夏县动岚健身俱乐部，用我所学来帮助夏县每一个肥胖的人。希望每一个踏上减肥之路的人都可以少走弯路，用最短的时间拥有自己想要的身材！

                          动岚健身私人教练冯大秀

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