我的健身之路

今天发了两波小视频，在一个全新的地点脱掉了上衣，滋滋冒汗的身体油光发亮，也是把自己惊呆......

这背后，其实隐藏着一段不为人知的小秘密。

因为，我们是爬窗进的健身房，工大自己的健身房。爬窗爬墙这种事情当真是很久很久没干过了，还挺赤鸡的。仿佛变回了当初那个桀骜不驯的少年。

除了大一的时候在这里上过健美课，之后就再也没有来过。地方小，人又多，黑人密集，空气中充满着蜜汁香味。

走了一圈，发现很多器材都破了，除了一些哑铃，杠铃可以用用，其他几乎没什么东西了。讲道理的说，这么大的学校连一个像样的健身房都没有，如何能精力充沛地投入到紧张的学习当中去？

沉迷学习，不能自拔

此处话锋一转，讲讲我的健身历程。

为了写这个，压箱底的图都被我找出来了。

图1

大一时候的图，万年不变的卫生间。由图1可知，能够比较清楚地看出腹肌轮廓，胸部平平，整体比较瘦，但可以看出肩膀宽，且有倒三角的感觉。嗯，这是一块好料。

我一直认为做人做事不能光嘴上说说，多少男同胞的自我介绍里都写着：热爱健身。然而在健身房举铁的始终是那么几个人，有些人顶多心血来潮时过来溜一圈。我再次以为，既然练了就好好练，要练出效果。对，我又要装逼了，图2是大一参加健身先生比赛的获奖证书，当时也是初生牛犊不怕虎。

图2

为了突出时间飞快，一转眼就来到了去年。

从图中可以看到，三角肌健壮、手臂线健硕，胸肌也有了，腹肌线条明显，算得上好身材了。

图3 图4

去年4月1号开始每天在寝室做俯卧撑，举哑铃，那真是数以万计的。

图5

然后就是今天三月份第一次去浙外的健身房，这里具体展开。

毕竟在寝室锻炼太过局限，很多部位练不到，为了有所提高有必要去健身房进行更加系统和有针对性的锻炼。去之前我的自我感觉是非常良好的，因为看起来就很强壮啊。然而，练每一个器械都感觉很吃力，明明是练背的前臂却很吃力，卧推也摇摇晃晃，等等。

讲这些是想说明两点：

1.不要以为虽然他去健身房锻炼了，但跟我的身材相比也没好到哪里去啊，表面上可能看不出来（短时间内），但是力量上绝对比你高了不止一个档次（虽然健身不单单是力量训练），一个简单的比喻：天天举哑铃的跟天天握鼠标孰强孰弱？

2.刚开始锻炼，肯定会有很多不适，甚至练小重量也够呛，此时我不说你也知道，不要气馁，坚持下去，慢慢来，动作做标准，一点点加大重量，讲真，这个阶段用不了多久，半个月肯定能习惯了。

图6

我是个懒人，每次锻炼来回两小时，觉得有点麻烦，但是同伴说了两句话：有时间锻炼的人是幸福的，花在锻炼上的时间是值得的。我深以为然，然而还是没有每天都去，隔天去一次，也差不多了。然后就一直坚持到了现在。

图7 图8 讲真，变化并不大......

放一组让我感触很深的图。

                                     健身与不健身，生命中最后10年二种不同的人生！

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你想过怎样的人生？