既然下决心，今年提高个人修养从制怒做起，但这件事却长期得不到根本的解决，每次都有自我辩解的理由，每次都有为自己开脱的道理。这可如何是好呢？
我想可能还是需要从记录每一次发脾气的整个过程做起，分析到底是什么原因，导致了这种暴躁易怒的发作，以及能不能够换一种思维思路去重新考虑问题，以及最后能不能够在今后的生活中加以根本性的解决和避免。
圣人说，吾日三省吾身，甚至好像听说过，哪位名人的制怒办法，好像有模糊的印象，是林则徐的制怒法，据说林则徐年轻的时候也是脾气暴躁，动辄发怒，后来自己手书制怒两字挂于自己的书房，最终克服了自己的这一恶习，终成为一代名臣。它的方法具体记不到很清楚真切了，但印象里大体是照如下来做。
每次动怒发脾气，就拣一粒黑豆放在一盘内，每天放一盘，到晚上休息前数一数盘内有多少粒黑豆，就知道当天一共发生过多少次动怒发脾气的情况。
然后默思回忆每一次发脾气的过程，对这一过程变换思维方式或角度重新进行思考，找到下次避免的办法。如果能够想得通的，这一粒黑豆就弃去。如果一时半会儿还想不通，就记录下来，并将黑豆放入一盒内。
盒子是每月一清，到月底的时候可以通盘计数，看一个月内还有多少想不通解决办法的问题，到月底做通局的复盘。 如果到了月底还是没有想通想好，那么为这个事件就将这一粒黑豆放入一桶内。
这个桶是按照前例一年一次清盘，想得通的就放过，想不通的，那恐怕就是一生必须反思的问题了。 这种一年都还想不通，解不了的人生大事应不多见，如仍有且得不到解决，那就只好带入坟墓，作为此生之遗憾了。
此即所谓的林则徐制怒法。吾当学之，只不过是用电子笔记的形式加以记录而已。坚持一月一年，看看到底能不能够改善自己的性情。
以今天的骑行通勤为例。全程9公里，用时35分钟。中间遇到几次突发事件，当时使我大为光火。
第1次是刚出小区不远，遇一出租车在路中间倒车。我只好从后方绕行，结果出租车却不管不顾，径直倒车，索性速度较慢，未出危险。但气得我在后面大骂倒车不看路。
反思：
司机倒车时，注意力全在车的两侧，看有没有接近之车和转弯半径是否足够，尤其是前方对角是否能避开障碍，更何况一般的出租车都是最简配，不会安装倒车影像和雷达。
行人从后方绕行时应多加注意。或者鸣笛按铃铛，或者急声呼喝。但最好的办法还是等其完成调头后再继续前行。这也是避免个人风险的最好办法。时间毕竟没有那么急嘛。
第2次 是在即将左转之道口遇红灯。
最讨厌的就是左转的路口。因为没有左转向灯，如遇红灯，骑自行车必须等两次变灯才能够安全通过一个路口，让人甚至无奈。
我的办法一般是在无机动车时，先行至路中央安全岛。待两向指示灯变换的间隙，率先插入机动车道提前左转。这样一般也不妨碍机动车行驶。但怕就怕对向有提前抢道转弯儿的车辆。今天就遇到一个，所以颇有些危险。
反思：原本的执行办法，一般情况下不会出问题，但就怕遇到同样抢行的非机动车辆，相互争执之下，风险较大。
解决办法：非绿灯，不抢行，静态卡位可行。避免抢行非机动车造成的风险。
今天这两个黑豆全都弃去吧。
想通了，心情舒畅。
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