还第一次
和而泰的K线，2022年下跌48%，确实，再跌下去股东们没死也差不多了。
死是万万不能的，相反还要想方设法延年益寿。
拉筋去！
《黄帝内经》有云：骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，延寿十年。
这句话的意思是说人的骨骼挺拔，筋脉柔韧，气血自然畅通，筋长则人会长寿，可见拥有一副柔软的筋骨是非常重要的。
但是大多数人却因长时间不活动，伏案工作、玩游戏、追剧等等，造成了骨不正，筋不柔，从而气血不畅。
30岁左右的年纪，却是60-70岁的身体，出现了种种亚健康问题。
想要身体恢复年轻活力，我们不妨经常拉拉筋，让僵硬的筋脉变柔韧，使原来瘀堵的气血恢复通畅。
道家八段锦的第四节，五劳七伤往后瞧，能很好的拉伸肩颈处大筋。
如果两手背后够的位置不一样，要注意将来会有颈椎或者肩周炎的问题。拉筋除了拉大筋，身体的对称性也很重要。
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我以前锻炼完拉筋的时候感觉很疼，经常拉筋，疼痛减少，身体柔韧度也比以前好很多。人常说：筋长一寸，延寿十年。筋”，在...
1、拉筋 筋长一寸，延寿十年。骨正肩柔，气血自流。 2、吐纳呼吸吐纳， 现在的我们的呼吸都是胸式呼吸，非常急...
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筋长一寸，延寿十年，永保青春，秘诀瑜伽
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本文标题：80/365 临死股东和延寿拉筋
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