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作者：闲小院
什么是内证？
中医有不少“非唯物主义”的“不科学”的部分，在现在被压制，也不被承认，也不会被提倡的，现在的中医基本是浮于表面了。
这些“非唯物主义”的“不科学”的，包括内证，也包括祝由。
甚至连心主神明，也被中医学院的某些教授所否认。
说轻点是轻视中医，说重了是数典忘祖了；因为每样中药，都是经过内证而确定下来的。
我们看中药的功效，一般有“性温、性寒”“入某某经络”的内容，是吧？
这中药的性的温寒，入某条经络，不经过内证来检验，如何得来的结论呢？
内证，其实很简单，就是仔细地感受自己的身体。
敏感些的人，吃下一些药材或食物后，会感觉到体内细微的变化的。
当然，有药效较强烈的，吃下后能很快降火，或上火。这降火、上火，就是身体的感受，懂了吧？
这东西靠仪器，靠物理化学，是根本分析不出来是能上火还是能降火的。
在漫画中说过，中医诊断，是生命与生命之间的交流；那中药的药效，就是生命的感受。
脱离有生命的人体之外的方法来分析中药，都是扯蛋~
以前的中医，基本是要进行打坐修行的，打坐啥的，是提升中医水平的必修功课。
修习内证的办法是：打坐时，先让自己静下来，然后仔细感受自己身体的每一部分，每一处，包括那一条毛毛在动等~
先从粗大的感受起，先感受自己身体的姿势；再感受自己头部的形状，哪里有突出，哪里有下陷，眼睛、鼻子、耳朵、舌头的存在，越清楚越好。
然后，再向内感受，感受自己的骨骼的存在。从颅骨感受起，将颅骨的存在感受清楚了，再向下，是颈椎、胸椎、肋骨、上臂骨、小臂骨、手指骨、腰椎、盆骨、腿骨、趾骨。
这种方法，佛法里也有，称白骨观；但是呢方向上有所不同。
自己的骨骼的存在感受清楚了，再来感受内脏的存在。
也是从上至下的，大脑、眼球、咽喉、肺脏、心脏、脾胃、肝脏、大小肠。
然而到了这里，对于功夫一般的人已经是很难了，只能大致地感受出它们的存在而已了。
感受完了骨骼和内脏的存在，内证这门功夫，只练完了第一层而已。
从普通会员升级至VIP1会员了，再向深入练，就是感受骨骼和内脏的具体形状了。
慢慢地仔细感受，比如从颅骨开始，直到清晰地在心里感受出颅骨的具体形状。
这需要打坐能够入静，杂念基本被压制，才能进行这样细致的感受的，没有三五年功夫是做不到的。
很多人只能感受到心脏在跳动，这是正常的。
能将颅骨感受清楚了，再来向下感受内脏的形状，就容易多了。修炼到此从VIP1升级至VIP2了。
当感受清楚骨骼和内脏的形状，再升级，就是由静至动了。
人体是活动的，内脏也在活动着，内证功夫再深入，就是要清楚地感受出内脏的活动；
比如，感受心脏的跳动、肺脏的一张一缩、胃肠的蠕动等。
好了，继续升级。
接下来，就是感受体内“气”和“水”的流动了。
这是很难捕捉到的，气和水在人体内的流动，可不像漫画中表述得这么笔直、清晰，而是呈流体的特性的。
这是无规律，特别是体内有瘀堵时，更是呈现出混沌的现象。
好了，修行完成，再次升级！
升级至VIP4，才算刚踏入内证的门坎。
VIP5的达成条件，是感受气在经络中的运行；从混沌的流体中感受出清晰的层面——气和水沿着经络运行。
好了，又完成5了，就可以正式进行内证了。
这时候吧，你尝一样中药材或食材，然后打坐进入内证状态，能清楚地感受到，这药材或食材的气场，在体内的运作。
当有内证功夫时，在体内，可以感受药材和食材的气场、对经络的运行。
在外，可以进行切脉，感受病人的气场。手一摸上搭脉之后，就能感受到病人的体内气场了。
比如病人有感冒，大夫搭脉后，也会感觉自己肺部有感冒的气场存在。不过可以向大家透露，闲小豆食疗粉粉都是经过内证验证的。
好了，大家可去打打坐感受下了。切记还是要运动的。
温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。
简介：漫谈健康本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。
本大漫中医为闲小院简书作者原创，未经授权不得转载；研究中医多年，同时是研究舌相及食疗营养，积累大量经验及健康养生知识，若需咨询身体健康问题请关注闲小院，可获取更多健康资讯。
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