身体太差，争取每天锻炼一小时，包括气功，散步，太极拳，有氧操，床上运动。满一小时即可。
太极拳24式，简化版，慢动作，背向。下载录像，分成12段。
今天做的很断续，记起来满不满30分钟我不知道。晚上只能做点气功和床上运动了。一定要满30分钟。
身体太差，争取每天锻炼一小时，包括气功，散步，太极拳，有氧操，床上运动。满一小时即可。
太极拳24式，简化版，慢动作，背向。下载录像，分成12段。
今天做的很断续，记起来满不满30分钟我不知道。晚上只能做点气功和床上运动了。一定要满30分钟。
第一天 英语，代码，论文，写作，锻炼
今天是锻炼的第一天，成果：7.01km，耗时：1小时。加油，小肥羊！ 锻炼记录
5.4 第一天打卡，腹部基础练习 锻炼平台keep
终于今天可以睡到自然醒，起啦做了做运动。 可能是第一次做这项运动，有点疼还挺困难的。但是我并没有放弃，也...
前段时间，儿子提出肚子上赘肉有点多，有了运动锻炼的想法，同意了激活之前冻结的健身卡。我和爸爸积极支持，表示以...
昨天大晚上的自己立了一个flag，结果第一天就没有锻炼，现在在赶火车的路上，然后想着锻炼都找借口不锻炼了，...
今天没有跑步，由于寒假课第一天，排的比较满，好在抽出半小时锻炼身体。每天坚持锻炼，坚持下去。
今天又来打球了，还是下班出来锻炼锻炼挺好的，今天周一第一天，依然是很忙的，天气暖和后现在上班我们都骑单车来，锻炼身...
锻炼身体第一天 已经胖成球的自己 不能容忍！
生活不易，切勿自伤身体。 锻炼 睡眠 食物 持戒修行第一天加油
本文标题：#锻炼100天#第一天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uitulrtx.html
网友评论