《蛤蟆先生去看心理医生》
纯白的底色，绿色文字和图片。图片上的蛤蟆先生打着漂亮的领节，穿着得体的西装，挺着大肚子，好像若有所思，又好像满怀信心走向新的生活。
《蛤蟆先生去看心理医生》的作者罗伯特.戴伯德，毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。本书被称为：英国国民级心理咨询入门书。译者 陈赢，上海外国语大学社会语言学博士，上海师范大学英语系讲师，国家二级心理咨询师。天津人民出版社出版。
简洁的封面加重磅文字信息告诉我们，这不单单是一个有趣的童话故事，更是一本深入浅出的大众心理学著作。
此书在六国畅销，2021年上半年在我国销售量高达60万册。
当今社会，抑郁症已经成为一个不可轻视的心理健康杀手，很多人承受着生存、学业、事业、养老等重重压力，处于愤怒、委屈、压抑的情绪包围之中，深受困扰而不得解脱。
该不该去看心理医生？
为什么要去看心理医生？
心理医生能帮助你做些什么？
众多读者从书中找到自己想要的答案。
本书用十六章的内容讲述了主角蛤蟆先生，在朋友们的推荐下寻求心理医生苍鹭的帮助，战胜抑郁，走向新生的故事。
性格热情、活泼、时尚又喜欢冒险的蛤蟆先生，陷入抑郁不能自拔。他的朋友鼹鼠、河鼠和老獾想尽办法帮助他，在大家束手无措的时候，发现了心理医生苍鹭的小屋，于是劝说蛤蟆去看心理医生。蛤蟆听从了朋友们的建议，经过10次心理咨询，蛤蟆认识到自己问题的根源，并且找到了属于自己的解决问题的方法，心满意足地离开了苍鹭的小屋，信心满满地开始了自己的新生活。
从这本书里，读者可以从不同的角度满足自己的需求。
童话故事般的描述，具备阅读的趣味性，在每一个转折点引起读者的好奇心，引人入胜，让你忍不住读下去；
跟随蛤蟆先生的心理咨询过程，读者也会从蛤蟆向苍鹭咨询时大量生动、口语化的情绪表达中，理解许多抽象的心理学问题，并找到属于自己的解决情绪问题的办法， 得到一次心理成长。当蛤蟆先生走出抑郁，重获信心的那一刻，读者心中也会燃起生活的新希望；
如果你是一位心理工作者或者爱好者，这就是一本干货满满的落地实修工具书，它详细、具体地阐述了心理咨询的原理、程序和实操规范，让你学到一位心理咨询师，在每一次咨询中是怎样做的。
最重要的是，心理咨询师授人以渔，而不是授人以鱼。心理咨询师是智慧的旁观者，引导来访者自主地探索内在，激发来访者的内心动力，自我发现、自我觉察、自我疗愈，并且心理咨询师充分相信来访者具备这样的潜力。
就像本书第三章写的那样，蛤蟆先生来到苍鹭医生的小屋，苍鹭医生问他：那么，谁是我的来访者？
这句问话非常专业，扣人心弦。正是这句话吸引我读完全书。
行有不得，反求诸己。
谁痛苦谁改变。
既然无法改变环境，那就改变自己。
蛤蟆先生问苍鹭医生：你认为我会好起来吗？
苍鹭医生回答道：蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。
当自己勇敢承担起解决问题的责任的时候，改变已经开始了。
当自己改变了，周围的环境也在悄然改变，整个世界都发生了变化。
让我们想要的改变，从阅读《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，开始吧。
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