没有灵魂的早起

作者: 如月327 | 来源:发表于2020-06-03 08:54 被阅读0次

今天早起晨跑,五点四十的闹钟,闹钟响了,自己还在做刺激的飞行梦,当时闹钟一响,一激灵爬起来关了闹钟,

可是当时的自己好困,犹豫还要不要去跑,想了一下还是去跑吧。

昨天晚上凌晨二十睡得,虽比往常提前了二十分钟,但醒来还是不在状态,睡眼朦胧懒洋洋的,不想动弹。

到了小花园,拉伸了一下就开始跑了,果然不在状态根本跑不起来,才跑了两圈就感觉好累,不想跑了,太阳还点大。

但是再不想跑五千米总得跑完吧。后来咬咬牙坚持了下来。完成目标后,还是不在状态,没有神清气爽的的感觉。

以后晨跑凌晨之前必须睡觉,曾经的我感觉十一点半睡觉都挺晚的,

不知道啥时候自己都耗到了凌晨还没不睡,和谁学的坏习惯。

昨天是二十睡得,要一天比一天早,最后争取在十一点半睡觉,养成好习惯,

没有早睡,怎么可能早起呢?就算燥起来精神状态肯定也不好。

要慢慢进步,包括一点午休,加油!!!

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