2018年12月25日时间管理第8天
晨间检视
早晨心语：生命不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。要让你过的每一天，都值得记忆。
就寝11:00 晨起6:22
人生不在于做了多少事情，在于把重要的事情做好。
【昨日收获之成长篇】
读书：书名《一九八四》、2个番茄
写作： 日更《想要成为一名作家，这堂课必不可少》、收入专题“无戒第四期成长训练营”“谈写作”。
刻意练习：昨天没有刻意练习。
考试准备：1月6日考试，倒计时10天。昨天没有做相关准备。
听课：无戒成长训练营的第六课《刻意练习：如何提高文章质量》。
印象最深的部分是：写故事很简单，只要有素材，有方法。围绕这两个要素去提升自己。
听喜马拉雅的易效能时间管理：优秀是一种习惯。
印象最深的部分：我们每天的行为70——80%是受习惯控制。优秀的人都有很多好习惯。好习惯由潜意识控制，让我们不用花额外的精力，因此就不会焦虑。
【昨日收获之生活篇】
家庭：学了炖汤。收到家人送的平安夜礼物，是趁早的2019时间管理笔记本，很喜欢。
身体健康：运动 þ 泡脚þ 午睡þ
【昨日反省】
1时间管理：昨天早上没有早起，还有下午没有设闹钟，一眨眼睡了两个小时，让我昨晚没有了睡意，虽然11点就做好入睡准备，估计是十二点才睡着。
昨天可利用时间上就显得比平常少了三个小时。还有今天早起也受到干扰，时间是无法管理的，能管理的只有自己，一旦偏离轨道，懊恼的是自己。
2写作践行：昨天只写了日更，没有刻意练习。
3自我成长方面：整理了2018年的书单，反思自己的读书方式。
【本周目标】
践行晚十一早六的作息时间。
【今日目标】
读书：《沟通圣经》2个番茄
写作：写“ 《一九八四》温斯特与黑发女郎的情感纠葛”，刻意练习“菜市场”3个番茄
考试学习： 看《唐宋词》的宋词部分，8个番茄。
听课：喜马拉雅的时间管理课一节。
【分享】
在《如何有效阅读一本书》中作者以自己读过的书举例，如何做笔记。其中有一个例子让我印象深刻。有一个美国大人物，他会在工作和生活中都随时工作，争分夺秒。而传统欧洲人是在工作的时候全心投入，在吃饭的时候好好吃法。
这两种全然不同的生活方式恐怕都有浪费时间，但都没有浪费自己的人生。
如何选择生活方式是自己决定的，浪费时间没什么大不了，但不要浪费自己的人生。昨天鱼堂主写的“完美主义”的溃败，成年人的自律陷阱，他的观点我很认同，我们可以适当自律，但是不要苛求自己一定要做到完美。一旦完美主义占据思想的首席，不完美的自己将成为内心最大的焦虑和挥之不去的阴影。
无戒90天训练营
网友评论