生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动

日本作家村上春树说过：我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的。

坚持跑步前，村上春树还是一个浑身赘肉，昼夜颠倒、烟酒不离手的颓废中年人。

33岁那年，村上开始跑步。他每天凌晨四点起床，写作五六个小时后去跑十公里。后来改为早上九点或十点结束工作后，跑步一小时。

坚持跑步后，他戒掉了每天六十支烟的烟瘾，身上的赘肉也跑没了。

如今，跑步和写作，成了他生活中和吃饭一样自然而然的事情。

70岁的村上春树，活出了同龄人不具备的少年感。

他用轻盈的步伐，奔跑在世界各地，他思维敏捷，笔耕不辍，用最美的文字，带我们坐上了时光机。

运动改变了村上春树的生活，同时让他写作的精力源源不断生出。村上成了高产作家，与他坚持运动是分不开的。

早前的我，因在一家法国外企迪卡侬工作过一段时间，从那里学到一些运动的理念。这个公司做运动用品超市的，不遗余力地鼓励所有员工积极运动。每月每员工有1500元的健身津贴，就是你去健身房的花费，你去体育馆打羽毛球，你去游泳馆游个泳，这么费用都可以拿发票给公司报销，每月报销的上限是1500元。

不光这样，上班时你觉得累了，需要活动活动筋骨，你可以从办公室出去，到外面跑几圈再回来工作。当然公司也有室内健身房可供你时不时跑步或是撸铁，有乒乓球室羽毛球室可供你时不时找同事打几圈，就是你可以随时利用工作时间锻炼，当然前提是你工作得完成。

因为迪卡侬是个卖运动用品的公司，公司理念是：如果连自己的员工都不爱运动，怎么去说服其他消费者买运动用品呢？迪卡侬法国的CEO都会定期组织公司员工集体运动，或是打羽毛球，或是远足，或是去海边游泳，玩得花样百出，几乎都不带重样的。

公司招聘新人有条规矩，就是不爱运动的不招。面试新人时，迪卡侬的HR首先会问你的就是你喜欢运动么？如果你说不喜欢，你就可以直接回家了。

新人来公司跟同事做自我介绍时，有条不成文的规矩，就是第一句话得用英文介绍自己喜欢什么运动（因为员工里老外居多）。

因为某些原因，我在迪卡侬工作时间不久，但是在这里被浸染了一些好的运动理念。即便后来离开了，也一直坚持跑步，做俯卧撑，举哑铃。

最近工作加写作加投资方面的事，弄得实在是不知道如何分配时间，因为几乎挤不出运动的时间。

现在突然不运动的我，精力明显下降，还动不动失眠。

可仔细一想，如果连自己的身体都照顾不好，那么无论工作，写作还是挣钱，都将失去意义。身体是1，工作，写作，挣钱等是1之后的那些0，没有1，再多的0也没用。

所以，该调整一下节奏了，再忙都得运动，生命在于运动嘛！

爱因斯坦在《生活和宇宙》中说到：“生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动”。

中国也有句古语叫：“流水不腐，户枢不蠹”。