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上月小结——终于在减肥上有点成效

上月小结——终于在减肥上有点成效

作者: 笑自来 | 来源:发表于2018-12-03 20:22 被阅读19次

    也许是年龄越来越大,对双十一的购物节越来越没有兴趣了。

    /01/

    回顾今年双十一的战绩,只买了自己必须用的一些东西,没有因为便宜屯很多一年都用不完的东西。不过依稀记得去年双十一买的洗发水,到今年双十一都还没有用完。

    为什么今年不用剁手了呢?主要是因为对象非常理性,总是提醒我别屯那么多没有用的东西放家里,什么东西到用的时候再买就行。

    不过最近终于体会到一种逛网上商店的乐趣,那就是把自己喜欢的东西放到购物车里。

    人是一种视觉动物,看到自己喜欢的图片和文字描述就会产生一种占有欲,当把东西放进购物车的时候,就会产生一种暂时拥有的错觉。

    这时候终于能够理解对象对于购物的感觉,她说她逛淘宝的时候就不知道什么是饥饿。也就是说逛淘宝也能够产生多巴胺,这也就是女生喜欢购物的原因。

    /02/

    回顾上个月,花了四百多块钱在课程上。现在能够让我产生多巴胺的事情就是认知被打破的时候。

    最近买了两个得到专栏的课程,还买了一门行为金融学的课程。

    上个月反思了一下,发现自己好久没有在学习上投资了,只是学习之前订阅的专栏,已经感觉很久没有认知被打破的感觉,所以就在这个月买了几门一直想买而没有买的课程。

    买完之后就开始听,发现自己真的错过了很多,万维钢老师的课程真的很棒,听的都停不下来,一有时间就想打开手机听一两篇。

    听了一百多篇之后,觉得自己还是非常喜欢万维钢老师讲的《为什么佛学是真的》这本书。

    书中讲到,进化设定我们的快乐必须是短暂的,所以我们永远都不会满足,而这就是人生的“苦”。关于“无我”,“真正的自我”到底存不存在都是一个问题。现代科学研究至少证实了,我们大脑中并非只有一个自我,而且我们经常自己骗自己。

    现在想想,把自己喜欢的东西放到购物车的快感只存在点击的那一刻,而从专栏中收获的新知却有一种持续的快感。

    /03/

    在减肥上,上个月终于有点成效了,回到了年初最开始设定目标时的体重。

    今年年初在书店买了一本笔记本,笔记本里有每个天的目标,有每个月的计划,有每年的任务。

    如果按照一年作为目标的话,就给自己定了一个目标,从年初的75Kg降到年末的70Kg。

    回头看自己每个月的体重,发现除了年初的几个月体重在75Kg,大部分时间里体重都超过了75Kg。

    当然体重超标的原因有很多,除了工作之后锻炼的时间比较少之外,还有就是每次回家都会增重不少。

    关于体重,我调查了一下我们的同事,除了那些怎么吃都长不胖的同事之外,所有的同事比刚进入公司之前胖了不少,至少在10-20斤。

    回想自己工作这两年,除了上下班的时候能够跑步15分钟之外,基本上没有花太多额外的时间锻炼,连自己上学时特别喜欢的游泳也不怎么游了。

    /04/

    随着年龄的增长,越来越没有年少时的冲劲,尤其在双十一购物上。

    随着不断地进步,越来越觉得精神上的享受,远比购物更持久。

    随着体重的增加,越来越觉得自己在减肥上,越来越力不从心。

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