冥想练习

这次上床时间有点迟了，老家的习惯，垃圾都要清理干净，关键是忘记买汤圆 而一直以来正月初一早上，要吃的是没有馅的汤圆，而超市里面没有，挑战买了糯米粉自己做，吃完年夜饭，收拾好餐具，烧开水烫糯米粉，应该是水多了，然后一次次的加干粉，好在结果还不错，大小有点没有控制好，不过，初一有汤圆吃了。

这样一来加上洗澡，竟然快12点了，贴了脚贴，搓了脚心，还怕自己睡不着，好在没有一会儿就睡着了，5点钟准时醒来，在床上又躺会，现在只要醒来，就难以继续入睡，索性闭目养神了。

阳后，感觉眼睛特别容易累，到时间就要闭上眼睛，才会舒服点。

总结下来，还是要让自己身体累一点，这样下来，就不容易在睡前胡思乱想了。