谈“自信”

作者: 菩提小果 | 来源:发表于2020-09-09 15:36 被阅读0次

  你是一个自信的人吗?

  有时候觉得这个世界很残忍,因为人们需要很多外在的光环去证明自己,去丰盛自己。例如家世、学历、外貌、事业、车房以及荣誉等。

  我认识一个女孩子,身材矮胖,皮肤黑还有斑点,但是她每次拍照露出来的自信笑容让我感动,让我看到了她对生活的向往和追求,热情和活力。反观自己,却常常感到不自信还有不够被爱。我的父母从小对我要求很高,控制欲也强,时常在他们的言语中,我能看到对我的批评、挑剔、期望还有命令。我感到不适却无力反驳,对于父母,我没有一丝一毫的责怪或者抱怨。可有的时候,却感觉很受伤。我很自律,很努力,希望变成他们理想中的样子。可我的内心深知,尽管我变得多优秀,我的内心,那种不自信还有缺失,都是无法消除的。身体累了,可能几个小时就能恢复活力;头脑累了,可能几天的调理就能得到缓解;但是心累了呢?我不知道时间会怎样将它治愈?我能做的就是安住于当下,做好当下的每一件事,把未来交给上苍。

  看了网上的心理导师,说的是如果你感受到痛苦、自卑、压抑等,深深地,在当下去感受,去体验你的情绪。这是一种智慧的“臣服”,因为任何抗拒、评判、逃避,都会带来更深层次的负面体验。与自己和解吧!即使你不能完全接受和热爱你自己,保持内心的觉知和感受,一切负面都会像一股能量一样离开你。

  或许有一天,你会明白,真正的自信并不来源于你所拥有的外在的一切。恰恰来源于你对自己的热爱和包容,对“失去”的从容与洒脱……

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