你是一个自信的人吗？
有时候觉得这个世界很残忍，因为人们需要很多外在的光环去证明自己，去丰盛自己。例如家世、学历、外貌、事业、车房以及荣誉等。
我认识一个女孩子，身材矮胖，皮肤黑还有斑点，但是她每次拍照露出来的自信笑容让我感动，让我看到了她对生活的向往和追求，热情和活力。反观自己，却常常感到不自信还有不够被爱。我的父母从小对我要求很高，控制欲也强，时常在他们的言语中，我能看到对我的批评、挑剔、期望还有命令。我感到不适却无力反驳，对于父母，我没有一丝一毫的责怪或者抱怨。可有的时候，却感觉很受伤。我很自律，很努力，希望变成他们理想中的样子。可我的内心深知，尽管我变得多优秀，我的内心，那种不自信还有缺失，都是无法消除的。身体累了，可能几个小时就能恢复活力；头脑累了，可能几天的调理就能得到缓解；但是心累了呢？我不知道时间会怎样将它治愈？我能做的就是安住于当下，做好当下的每一件事，把未来交给上苍。
看了网上的心理导师，说的是如果你感受到痛苦、自卑、压抑等，深深地，在当下去感受，去体验你的情绪。这是一种智慧的“臣服”，因为任何抗拒、评判、逃避，都会带来更深层次的负面体验。与自己和解吧！即使你不能完全接受和热爱你自己，保持内心的觉知和感受，一切负面都会像一股能量一样离开你。
或许有一天，你会明白，真正的自信并不来源于你所拥有的外在的一切。恰恰来源于你对自己的热爱和包容，对“失去”的从容与洒脱……
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