醇厚的人生态度，跑步日更13

‍能够在职业中，工作中全心投入，真心付出，乐在其中，十几年如一日，这种人生态度太醇厚。值得学习和用来教育孩子。

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跑步记录：

出门就开始记录，‍‍心里面一直有个信念，‍‍那就是今天一定要‍‍跑一个完美的Z字型，‍‍因为看昨天的跑步记录时，发现‍‍Z字型非常漂亮‍‍，很有意思。

Z字型跑步很好玩

跑步过程中‍‍没多想，‍‍一是Z字型，二是能否再来个5000米‍‍。和以往一样的‍‍，采用从八环到一环的策略‍‍，到了‍‍一环（也就是第8圈）之后‍‍，开始一个z字形‍‍单圈，‍‍然后最后单圈冲刺。对我这个胖子来说，能冲刺算是一个小小的进步。

昨天的5000米使今天的身体有些沉重，三圈过后才进入状态。听着歌，几乎心无杂念，这应该就是正念‍‍，感受呼吸的变化和身体的变化，进入状态后加快一点，见到熟人打个招。温馨而鼓舞！

顺利第二个5000米

第二个5000米

虽然心无杂念，但总有一些概念会‍‍在返程的过程中冒出来。比如说今天‍‍，某老师，这么一个小学的语文老师的主题冒了出来。很有意思，‍‍我家小孩的语文老师是个文学爱好者，一个热心教育的很纯粹的老师。她有一个微信号，也就30几篇文章，但确是她从教十年的积累。都是写给家长的信。

抛开对这位老师的辛苦的感谢和敬佩，我反思的是她的人生态度。

我和某老师老公很熟，据说老师经常加班批改孩子作业，为写一封家长信而熬夜加班。可以说这样的灵魂是丰满的醇厚的。

能够在职业中，工作中全心投入，真心付出，乐在其中，十几年如一日，这种人生态度太醇厚。值得学习和用来教育孩子。