仔细想了想我的失控经历，好像没有，但同时又好像失控无处不在。为什么会这样？
我有过情绪崩溃到伤心绝望的时候，但是没有失控到借酒消愁或者四处哭诉；我也有过在大快朵颐以后想起还在减肥呢，但同时又觉得“唯美食不可辜负”是永恒不变的真理；我还会通宵煲剧之后感叹：真是老了呀，一晚上而已，皮肤怎么看起来就暗了那么多，同时我又会觉得这部剧真好看呀，不枉我通宵！且关掉手机拉上遮光窗帘搽厚点保养品，美美睡一觉皮肤就恢复了……类似的情景不断的上演，却又没有觉得自己有多么失控。
究竟怎么样才算失控？或者说我所理解的“失控”是什么样的？
我一直认为失控就是某件事态的发展失去了控制，而失控的那个人，形象差不多就是新闻里时常曝出的那些：路怒族打人砸车啦，某女受不了家庭压力带着孩子跳楼啦，谁谁拿刀砍人报复社会啦……好恐怖！
原来我所理解的失控都是很极端很恐怖的事态。我发现就这种理解来说，也是比较危险的！这些选择了极端做法的人，在生活中肯定也是一步一步走向失控的，也是由一件件小事积累到一定程度而爆发的。
我自己的生活随心所欲惯了，虽然有对自己不满意的地方，但也没觉得“失控”：有些胖但也不至于胖到衣服都买不到，有些拖延但也不至于耽误大事儿……
我为什么要参加自控力社群呢？其实还是源于对自己的不满意，在那些虽不至让我特别失控的事情上，我其实是可以做得更好的！我更愿意看到更好的自己！比如我明明可以瘦下来穿上那条美丽旗袍的，为什么我要忍受穿不上漂亮衣服的自卑？我明明可以提前把重要事情处理好之后再愉快的玩耍，为什么要工作时惦记着玩，玩时又惦记着没做完的工作？
今天的作业是描述一下自己的失控，最近的两件就是昨晚宵夜吃了很大一盘油爆小龙虾，还有今天看到朋友吃雪糕，我也跑去隔壁买了一大盒冰淇淋，在去买东西吃之前我没有一点点的挣扎，我根本就没有想起来我在减肥。这就是《自控力》书中所说的没有自我意识，而且书中说“越是自信的人就越容易受到诱惑”，我也可能是对失控的理解太极端，然后很确定自己不会有那样极端失控的时候，也没有觉察到自己正在受诱惑，所以就失去了自己在小事情上对自我的控制。
既然想要更好，就应该付出努力去改变现状。有句很火的话说：“我们懂得了很多道理，但仍然过不好这一生”。我想，原因在于明白道理与行动力之间产生了差距，行动力强的人可以做到的事，我们大部分人都只是发出“这个人好厉害呀”的感叹，然后继续过自己一成不变的人生。对于我来说，还不仅是行动力的问题，增强自我意识是很重要的第一步。昨天读的《自控力》第一章中就有对自我意识的描述，也提供了练习的方法，正好可以用起来。
这一篇作业更像是在自言自语，但也是我对自己的一个剖析过程：找出问题所在，才可以更好的去实现自控。
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