蛋糕、炸鸡、烧烤、火锅……美食一定有某种魔力，瘦身意志再坚定的人，也难免有忍不住的时候。狼吞虎咽根本停不下来，一吃完就后悔，再用好长一段时间老老实实减肥“还债”。直到下个阶段又忍不住要大吃大喝……
其实，真正的吃货要学会如何吃。暴吃、多吃都是不好的。正所谓“能吃是福，善吃是智”。不懂得如何克制自己的饮食必定会带来一系列的疾病。
1、胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2、疲劳
吃得过饱，会使人处于疲劳状态，昏昏欲睡。
在吃完饭后，身上的血液都集中到肠胃系统来「工作」了，会降低其他器官的功能，如引起大脑反应迟钝，加速大脑衰老。
3、肥胖
吃太饱，多余的热量会合成脂肪在体内储存，使人发胖。
肥胖会诱发心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化等一系列并发症。
4、肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，加重肾脏负担，进而引发肾脏疾病。
5、上消化道出血
一些原本有溃疡、慢性肝病的人，如果吃得过饱，就可能发生消化道出血，呕吐出咖啡色食物。
6、急性胰腺炎
摄入过多的高脂、高蛋白食物，如果再过量饮酒，很容易诱发急性胰腺炎。
7、冠心病
饱餐摄入过多热量，会引起血胆固醇增高，可能诱发动脉硬化和冠心病;还会使血黏度增高，诱发血栓，造成心肌梗死。
8、神经衰弱
如果吃过饱，鼓胀的肠胃会压迫周围器官，神经会将兴奋的「波浪」传递到大脑皮质的其他部位，诱发神经衰弱。
9、癌症
饮食过多会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
吃太撑会引起的一些疾病，通过上面的介绍大家应该也有所了解了，所以在平时一定不要吃的太撑了，这样会引发很多的疾病，这样受苦的还是自己，一定要好好的爱护自己的身体，希望今天介绍的内容可以帮助大家。
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