文/路行之
摘抄：改变你对事物所下的定义，就可以改变你的感觉，因而转变你的人生。
这是今天下午看到《心灵密码》书里的一段话。
作者尚致胜列举一个案例：曾有一位年轻漂亮的小姐，来参加他举办的神经语言成功学的训练课程，报名时是由父母陪同而来。他第一眼看到她时，发现她有强烈的不安全感，一脸的惊惧，满脸充满敌意。私下里，他的父亲与作者交谈，女孩子曾在两年半前，不幸遭遇一个朋友***。自此后，她不再与任何人接触，曾自杀过三次，还不断地有自杀的意图，现在从不敢关灯睡觉。接受过无数次心理治疗和精神治疗皆不见好转。
作者经过了解，她对当初所发生的事，在头脑中建立的神经连结是这样的：
01自己是肮脏不洁的，而且永远无法消除；
02任何人都是罪恶而不可信赖的，除了父母之外；
03任何与她交谈的人，不论是否认识，都是不怀好意。；
04被**的女人是个没用的女人，不应该活在世上。
经过交谈，改变她对此事件所下的定义，结果如下：
01过去的经历让她学习到在日后应如何保护好自己不再受他人侵犯，同时有更加的能力来处理人际关系。
02因为此事件的发生，让她有能力将此经验教导他人，帮助更多的女性免遭不幸。
03因为此事件的发生，让她能对社会更有价值及贡献。
经过辅导和几天的课程培训，以及两周后的一次追踪辅导。她在一个月内改变心态，并加入当地的一个妇女保护基金会工作，用她的经验来协助许多的妇女。半年后，她成为该区域的基金会副执行长。
结果改变对事物所下的定义，不仅挽救了一条生命，还改变了一个人的命运。
事实上，这是许多心理师用以做辅导咨询以及辅导治疗时的技巧。这个方法来源于一个概念NAC（神经链惯性作用），它包含以下三个步骤：
1建立足够强烈的改变意愿
2打断连结
3建立新的连结并重复加强至惯性
第1点很好理解，第2点我们可以理解为，就是打断你的惯性的思维方式。有点类似于两人正在聊天，突然第三者插话，他们回答问题之后，然后两人忘记之前的话题。打断连结就是这个作用。第3点，下面举例说明吧！
婚后，由于我们双方老人年纪大，有了孩子后，只能放弃事业当家庭主妇。后来孩子上幼儿园，我上班也是断断续续，具体原因暂不赘述。当家庭主妇与我从小对自己的期许是不一致的，虽然家庭幸福，夜深人静时总不甘心如此度一生。每人志向不同，家庭主妇与职场女性分工不同，无高低贵贱之分。
我个人一直以来对家庭主妇的定义：1家庭主妇工作不能充分实现个人价值。许多单纯的体力活是重复性劳动，时间成本高，经济价值低；2儿时见母亲日夜操劳，为家庭牺牲奉献。我心想长大后，决不要做这样的人，我要平衡好家庭与工作。3社会大环境给主妇的压力太大。女人不仅要貌美如花，还要赚钱养家，中国的女性是全世界就业率最高的。若在韩国或日本，女性婚后一门心思做主妇，赚钱养家的事情全靠男人打拼。女人只要负责相夫教子，貌美如花，插花、健身活得很滋润呢。中国的女性在家呆久了，与社会严重脱节，危机感十足。年轻不再，心生恐慌。若风雨来临，安身立命之所在何方呢？上有老下有小，不拼不行。4主妇的地位不被尊重 在外若有人问起工作一事，你回答“主妇”二字，对方有教养的话，表面向你抱以微笑，大多数人心里怕是“呵呵”的吧！有孩子要树立榜样。再加上孩子学校填表格啥的，妈妈职业那一栏空着？老师若问起，孩子答家庭主妇，只怕也要比人矮一截。连董卿这样的女子都不做家庭主妇，愿意做好的自己，平凡如我，不努力实不像话。
读了之后，我重新定义家庭主妇：1把家变成职业场所。网络时代的到来，加上自媒体时代的发展，可以开网店、写作，都可以实现个人价值。2做一名新时代的女性。受过高等教育的家庭主妇与以前的传统女性不同，起点、眼界、学识、资源，当然选择的机会多，活得更精彩。比如茶艺、手工等。3利用家庭生活积累的知识。将两性关系和育儿经验通过输出，精进自己，影响他人。总之，家既是爱巢，又是职场；既是修身养息的地方，又是工作的战场。
我一直渴望成长与改变，通过学习打断连结，重新定义了家庭主妇这个词语（本身它是个中性词），现在需要不断的重复新的定义，直到替代旧有的思维。因为以前的思维根深蒂固，限制了我的发展，所以要不断的重复新的定义，即建立的新的连结。
当改变对事物所下的定义，不仅挽救了一个年轻漂亮的女孩的生命，也让我重新定义主妇这一角色，期待人生的无限可能。你，也可以试试！
【90天无戒写作主题训练 第31篇 】
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