我常常会在有空的时候，不约而至去医院骚扰吉老师。大概是幸运之神眷顾，几乎都是吉老师也方便，然后我们会在一起随便聊。在聊天中，不时会碰撞出新的火花，我像一块海绵，疯狂地吸收着营养。
记得当年，吉老师常常会问我什么感觉？开始的我常常谈的不是感觉，而是我的想法，她会马上打断我，然后引导我觉察自己的感觉。正是这样的不断学习中，我慢慢地学会了跳过想法，发现自己当下的感觉。这也是个学会跳出理性思维模式，和自己的本元重新联结的过程。
我们在被教化的过程中，慢慢地也把内心的柔软用理智的外壳包裹起来，在俗世的磨砺中摔打，纵使内里已经伤痕累累，外形依然完好。人人都像钢铁战士般，似乎全然不知伤痛。于是，很多人都要病入膏肓，才能发现。
尤其是我们的文化中，“身患疾病时得到关心呵护是应该的”观念，让很多人内心的需求转换成用身体不适的来表达，中间的过程被自动思维所控制驱使而不自知。只有不断地学习体察自己的内心感受，重新和学会聆听自己的身体语言，做身心合一的人，我们才能走出自动化思维的盲区，真正做到自己的情绪自己做主，自己的人生自己做主！
网友评论