这个假期给小张报的篮球课选了早上的班，6：30——8：00。当时想的是早上相对要凉快些，更重要的是可以避免睡懒觉。
按以往的“经验”，一放假，孩子们的作息往往就没了规律，每天睡到自然醒不说，醒了也会在床上躺着不起来，你要是不一直催，早晨就是从中午开始的。
不喜欢这样的随意。
可叫孩子时，被孩子说：上学时，天天早起，放假了就让多睡会儿多躺会儿吧。
于是，劝自己：算了，孩子可能也是缺觉，睡就睡吧，玩就玩吧。
于是，一家人就没了早晨。
这个暑假决定杜绝懒觉现象。
其实，家里最喜欢睡懒觉也最能睡的人是老张。如果不叫他，他真可以一觉睡到中午，特别让人不理解的是：老张只要躺下，五分钟就可以酣然入梦。这个夏天，婆婆住了两个月的院，出院后，老张每天6：30起床，去父母家，为老人准备早餐，吃过早餐后再去上班。可见，老张的睡眠时间弹性很大。
大张这个夏天在学驾照，每天早上六点多点出门去驾校，坚持得非常好，现在已顺利地过了科二，上大学前，应该可以拿到驾照。
小张每天6：20出门去打篮球，球技明显见长。
我则在送完小张后，去广场上走步，每次一多小时，很好地控制了体重。
早起，真是不错的选择。
南怀瑾先生曾说：能够控制早晨的人，方可控制人生。
想起著名作家村上春树。
村上春树几乎每年都有新作品问世，据说这利益于他长期早起的习惯。村上春树每天早上四点半就起床，早晨安静又无人打扰，他能立即进入工作状态，一写就是几个小时。
之后，他会用1个小时的时间跑步，并且坚持了有三十五年，这让他拥有了健康的身体，从而为自己的写作提供了条件。
让我们也从早起开始，给自己一个改变吧，可以先给自己定一个目标，比方说，每天早上看半个小时的书，这样坚持下去就会有很大收获。
一个好的习惯往往只是一根线，它串联起的东西，一定会让人受益终生。
改变，从早起开始。
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