一岁多宝宝吃饭那点事~

一岁多宝宝吃饭那点事~

小妞现在一岁两个月啦。她现在已经快长出四颗牙了，早已经脱离了吃各种辅食泥糊糊的阶段，吃东西也开始加了一点点盐，也明显看出小家伙更喜欢吃有味道的食物~

那么这个阶段应该给她做点什么吃呢？我们家一般早上都会煮粥，白粥南瓜粥或红薯粥，小妞跟着我们一起喝粥，有时再给她吃点馒头青菜包或者白水煮蛋（她喜欢自己咬），也就可以了。

从周一到周五，因为大妞中午在幼儿园吃午饭，妞爸中午在公司附近吃午饭，所以一般晚上才是我们家的正餐，中午我跟爷爷奶奶都会吃的简单一点，比如炒饭炒粉煮面条之类的。

正因为如此，所以一般中午的时候，我们需要给小妞单独做她的那份午餐，而晚上的时候，她通常还是跟着我们一起吃。

中午给她单独做的时候，一般是面食居多，有时也会想点别的花样。就拿这周一到周五来说吧，她的午餐分别是——

周一：番茄青菜面

准备好半个去掉皮的西红柿，切碎的小青菜，放在煮沸了水的小锅里，搅拌均匀之后，抓一小把那种低盐长条面掰断成若干小截，丢进小锅里一起煮，边煮边用铁勺搅拌，大概三五分钟后加点盐关火。盛碗里之后加一点橄榄油或者香麻油。

小妞很喜欢吃西红柿，据说小朋友最喜欢的味道是酸酸甜甜有点咸，是很有道理的~

周二：胡萝卜丝生菜叶煮馄饨

把一小截胡萝卜切成丝，生菜叶也切碎，然后把胡萝卜丝放入小锅里加冷水煮，煮沸后放入小馄饨和碎菜叶一起煮，大概三五分钟后就可以加点盐关火了。

馄饨里的肉我大部分弄出来了自己吃掉了，因为觉得块状稍大而且不是自己包的不是特别放心，胡萝卜丝煮成面面软软的感觉，把馄饨皮戳烂跟胡萝卜丝碎菜叶搅拌加上香麻油，小妞很爱吃~

周三：青菜猪肝面

取新鲜猪肝若干，切成小丁小条，在清水里多洗洗捏捏弄干净。接着挤掉水分，加点盐、葱白、生姜片拌一拌去腥。然后在小锅沸水里煮碎面条和碎菜叶，两分钟之后加入处理好的猪肝，边煮边搅拌。可以加两滴醋和小半勺糖，调味和去腥。大概两三分钟之后即可关火。盛入碗里之后还是可以加点橄榄油或香麻油。

一岁多宝宝吃饭那点事~

这个是奶奶给小妞做的，我自己不爱吃猪肝，但考虑到小妞不挑而且吃点猪肝补血也是好。以前给小妞做的时候是水里加柠檬片泡猪肝半小时后才煮，也是不错的。

周四：蒸红薯+冬瓜生菜蒸蛋

考虑到小妞连续吃了三天的面食了，需要换换口味。于是中午给她蒸红薯和蒸蛋。蒸蛋的时候把冬瓜和生菜加水打成半水半糊状，跟搅拌好的鸡蛋混合在一起加一点盐再次搅拌均匀，最后跟红薯一起放蒸锅里蒸。

小妞吃的还不错，这么做考虑的是干的稀的搭配，并且小妞可以吃到更多的蔬菜，比单独喂冬瓜菜叶给她吃肯定要吃的更多~这种做法冬瓜还可以换成白萝卜~

周五：青菜瘦肉粥

因为早上的白粥刚好还剩下一点，于是决定中午加点东西煮给她吃。把新鲜里脊肉切碎，加入盐和葱姜拌均匀，跟碎菜叶一起加入煮沸的白粥里，加一点盐，搅拌均匀，大概几分钟后就可以关火了。

一岁多宝宝吃饭那点事~

要喂的时候把葱姜挑出来，因为这两样主要是用来调味的，小妞也是不吃的。如果粥太稀的话，可以加一点米粉调稠一点，也还是挺香的。跟把肉煮熟了之后打成肉泥不同，这里面的肉丁是需要小妞嚼的，只要颗粒不大，锻炼咀嚼还是不错的。

每天晚上吃饭的时候，小妞基本上跟我们一样，碗里是有饭有菜的。

像丝瓜炒蛋、西红柿炒蛋、清炒黄瓜、清炒莴苣等等这样比较清淡的素菜，一般刻意稍微少放点盐不加别的调料，就可以放在小妞的饭碗里一起喂给她吃。（有时她喜欢自己戳戳戳，即使还不太会自己吃）

有时候晚上吃鱼，黄鱼、鲫鱼、鳊鱼等，我会找点没刺部位的白一点的鱼肉喂给她。小妞还比较小，目前一次吃鱼也吃不了多少，我想或许以后她大了之后，她跟大妞会不会经常一起抢鱼肚子吃呢？这还是很有可能的~

如果晚上家里有虾或者炖的骨头汤有肉或者鸡汤有肉，我通常还是会用辅食机打成泥或者加一点米粉弄成糊糊给她吃。因为是吃肉，小妞对糊糊也不排斥了。（除非很香的各种肉泥还吃的不错以外，其它各种蔬菜泥长牙齿后的小妞都不喜欢吃了。）

偶尔我也不把肉打成泥，不过这样就只能一次扯一点点喂她，喂得特别慢，因为她的牙齿还不多，所以总还是觉得喂糊糊又省事又方便还好吸收一点~

或许你会奇怪一岁多的小宝宝吃了三餐还吃奶吗？答案自然是肯定的。

小妞现在还是母乳喂养，不过吃的次数不像之前那么频繁了。大概每天早上刚醒或半醒的时候吃一次，中午睡觉前后各吃一次，再就是晚上睡觉前吃一次，一天大概就四次左右。

平常偶尔上午或下午会给她吃点水果或小饼干当零食，其他的就是一天三餐了。

有时一顿她会吃的多，有时会吃的少。妞奶奶经常对她吃的少的时候感到忧心忡忡，但我其实并不太担心，反而时常担心她一顿吃太多了睡不好觉。

小宝宝饿了自然就会吃，不吃就代表不饿。有时候碰到好吃的或者大人半哄半强迫的喂反而很容易喂撑。

之前有过两三次晚上她睡觉翻来覆去频繁夜醒总是睡不安稳，最后分析总结一直认为是她晚上吃多了导致的。所以以后晚上给她吃饭我就比较注意了，只要她表现出一丝不想吃的意愿，就不再喂了。

我们现在还在给小妞喂饭，但是我是是希望让小妞早点开始尝试自己吃饭，不让大人喂的。

大妞就是从小一直喂到大，直到上幼儿园才慢慢开始让她自己吃饭的，但是她吃饭一直很慢，很长一段时间一直属于那种催一下就吃一口，不催就不吃的状态。我感觉这属于一种喂饭的后遗症，希望小妞不要跟姐姐这一个样。

要多放手给小家伙自己尝试，不去嫌弃她弄得满桌满地的狼藉。或许大人能克服这样的心里障碍，孩子才能更快更自由的成长。