001 做事需要速度时
目标需要侧重于“进取”型，把注意力放在完成上而不是避免损失上，会加快行动去实现。
002 做事需要准确时
目标需要侧重于“防御”型，放慢速度，谨慎小心，避免失误，确保成品准确无误。
003 需要创造力时
选用“进取”型目标，更乐观更深入的处理问题，然后确保所定目标是发自内心的，拥有自主权激发潜能和创意。
004 希望奋斗过程是愉悦的
选“进取”型目标，关注个人成长和进步，获得内在动力，而不是为了体现自己的价值获得他人肯定。
005 想得到真正的快乐
所追求的目标需要满足人类三个基本需求：关联感、胜任力和自主权，而不是为了追逐名利、财富和威望这种被动让他人决定自己价值的目标。
006 帮他人实现目标
使目标个人化，在指派任务时，给他人提供更可能多的达标方式的选择，让他参与进来，拥有选择感和认同感。
007 公众承诺
让人公开目标并做出承诺增强动力，重点是要在预期时间内完成。
008 运用适当的触发因素
利用潜意识为我们工作的原因，任何事都可能触发我们，一件事，一幅画，一张图片，一个句子等。
009 理念框定
为情景设定框架重塑人们对他的认知，影响人们并采纳目标，给人们提供问自己做这件事的动机，对自己有什么益处等问题的答案。
010 目标感染
寻找榜样，看到榜样也在追逐某个目标时，自己潜意识里也会更有动力把目标完成。
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