001 抽象的“为什么”思维的好处
能把不那么重要的事赋予新的意义，更能起到激励的作用，也更让人有动力去行。
002 具体的“是什么”思维的好处
能让复杂、困难的事情拆解的更简单，更有效，更能聚焦于手头上的事。
003 学习运用“为什么”思考模式
写下一件最近因缺少动力无法完成的事，然后写出做这件事的原因，做了能帮到自己什么？下次再做的时候，想想总结的原因，不断重复，直到成为习惯。
004 学习运用“是什么”思考模式
写下一件想做但又特别困难的事，然后写出做那件事的第一步行动是什么，再继续写出下一步该如何做，下次再做的时候，想想下一步行动是什么并专注于此，养成习惯。
005 “为什么”思维的坏处
更重视“合意度”信息，抽象的思考让我们无法确定具体行动时间，很容易把事情推后甚至延长完成。
006 “是什么”思维的坏处
更重视“可行度”信息，具体的思考让我们忘记做这件事带来的益处是什么，容易选择放弃。
007 增强自制力与毅力的方法：采用“为什么”式的思维模式
008 克服拖延症的方法：采用“是什么”式的思维模式
009 正面思考
拥有乐观心态，相信自己能成功，但不要太乐观的认为自己能够轻而易举的完成，因为通往成功之路的路上并不是一帆风顺。
010 心理对照
用乐观的方式看待目标，同时用实际的方式思考具体需要做什么才能实现目标。
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