距离上一次100讲的100天,又接着参加了精品十堂课的二期班,和小伙伴继续坚持一个新的100天,获益颇多.
在拜读了叶老师的书籍<善用时间>以及叶老师推荐的 <搞定>系列,触发了更多的想法.
结合自己的实际选择了app配合手帐的方法几经修改,更加贴合自己的使用习惯.那么在这一个100天我又获得了什么呢.分享给你们~
1.早睡早起晨型人,用晨间的时光与自己独处,查看自己今日的青蛙事件,为自己做一份美味午餐.健康的一天开始了.经过上一个100天本次的100天加固,早睡早起的习惯已经固化在了生活中.完全自然醒无需闹钟.因为起的早,周围也很安静,我会打开我的omni focus系统看一下今日事件再从情境清单中挑选今日情境下可完成的事件.这样就避免了拖延又能很好的吃掉青蛙为自己省出更多的事件来做重要的事情.
因为早起,时间比较充足,可以与家人一起共进早餐,并且能够为自己做一份午间便当,不仅更加健康也减少了一些开支,最重要的不进厨房的我也因此和家人相处更加愉快,一起讨论买什么菜做什么样的午饭.早起还可以从容的做好皮肤的晨起保养,做好防晒和底妆,不必再像200天以前慌里慌张只洗把脸急匆匆吃饭急匆匆出门.因为早起我可以从容出门,步行到达始发站,而不必为了赶时间再乘坐一辆到始发站的公交,走路也只是十几分钟而已,既锻炼身体又省下一笔小钱不是吗.
2.纸笔与app我的好搭档.
时间对我们来说其实不容易掌控,突发的事件太多,而我们想要做的事情更多,所以总有人抱怨说没时间没时间,其实如果你做时间的朋友,你会发现完全有时间做这些事.日程+情境清单的处理方式是我现在非常熟悉已成为固化的习惯了.对于不习惯完全app手机智能设备的伙伴,你可以像我一样才去手帐也就是纸笔+app的方式.
我早起会完成一半的晨间日记,为什么是一半呢,我会完成今日青蛙部分,剩下总结性文字会在晚上检视完成.那么我是如何实现APP+纸笔来管理自己的日程清单事件呢?首先收集,清空大脑,放入omni Focus,然后选一个安静的时间或者你觉得自己认为很OK的时间段 用一个番茄来处理新收集的事件做进一步的分类.只有做好了分类你才能进行下一步行动.有时间截止日期请放入日程表日历当中,利用提醒在前一天做好准备,没有截止日期的时间,比如我要去超市去哪里哪里,时间不紧急但是需要做的的放进相应情境清单里.要用简书写总结放进智能设备情境下,要去银行换卡放进外出清单,打电话给爷爷祝贺寿辰放进电话清单等等,在合适的情境下就可以完成.
在APP上如此之后,打开我的活页本手帐.因为我选取的diyfish内页,他的设计很适合时间管理的体现.以月为单位,首先是一个月份的三折页,一般我拿来标记本月的项目事件来做甘特图进度打卡标记.背面是月计划你可以提前将每月固定的日程填写进去结合APP提醒,在完成日程后土色表示已经完成,打叉则表示未完成.旁边的一周栏我拿来写周固定事件,周清单.一般这部分我会在每月月末完成下月的计划,从APP到手账本来细化进度也是不错的选择.那么在手帐的一日一页我会写下per-plan,这里就是今日青蛙事件了,完成打钩,未完成叉一个,就目前来看完成度还不错.再记录一下今日完成的工作事件,一日三餐,时间轴写下时间使用记录区块,晚上回来进行晨间日记的下半部分总结也就不用使劲回想了只要翻开手帐就好了.当然我是一个上班不能频繁使用手机的人士,如果你们情况允许,完全不用像我如此麻烦.
从100讲到精品十堂课,易效能让我得到更多
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3.学习这种事,随时随地都可以.
有些人想做的事情很多,比如我,想学英语学时间管理写手帐分享啊还想掌握各种小技能,但是!时间不够啊,上班9点下班7点到家8点半能干啥?其实吧真能干点啥.我在我的5万米高空里写下很多想要做的事情.想旅游,想换工作,想学这个像学那个.但是只是想那就只能是想想而已.我怎么做的呢?分解!在分解!
带书不方便那就听书,听书可以在步行的时候坐车的时候想听就听了,用一个APP,每天背10个单词也不难吧,积少成多,没压力不焦急,做就好了.我复听100讲有7次了,一般上班路上可以连着听20讲.有点想法了随时打开便签写进去,把手机当成阅读器,坐公交的2小时怎么也能看一会了吧.
4.怀带感恩之心分享给更多人
一起坚持走完这两期的小伙伴们,感谢你们的陪伴,虽然远隔千里,但是网络让我们相聚.我们一同走过,我在这些时间里,每日早起分享100讲,10堂课,分享各种笔记术,各种书单,小小的转发让更多的朋友看到了我的进步.经常很多人问我你怎么能坚持早起呢,我说你可以尝试20分钟一个单位慢慢早起那么一点,坚持21天再固化21天,你就会发现你获得了最珍贵的闹钟-生物钟,你的身体你的生活你的整个生命就会发生变化.
以感恩之心感谢陪伴你的人,帮助你的人,苛待你的人,你的心态会变得积极豁达,不再抱怨,你的生命便会愈发的积极向上起来,所有的问题都不会再困扰你.
如今,我用易效能用手帐改变了自己,也影响着家人,继续坚持,完善自己的人生五万米.梦想必须有因为它一定会实现.
感恩班主任感恩叶老师,感恩易效能让我这只晚起的鸟儿有了振翅高飞的力量.感谢各位伙伴,100天不是结束是一个新的开始,让我们继续相伴!
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