接纳自己是进步的开始

曾经的我对自己全盘否认，其实就是对自己有绝对化的要求，并以偏概全产生的糟糕至极的念头。

执念与妄念

现在的我已经坚信：接纳自己（认为自己已经做到了当下的最好），这是成长进步的开始！

接纳了自己就会更能原谅别人！
Put yourself in other's shoes！
想象对方所处的身份、状态、背景，谅解自己，原谅对方！

从今天起，我坚信：

我的资源是充足的，
在遇到问题的时候
我可以灵活地选择三种以上的有效解决方案，
并让自己做到最好！

BTAFE 自我觉察表-信念