摘要：

该文总结归纳出了圣严法师在《知足最满足》一书中做到知足常乐的四个要点，特别推荐，非常值得一试。

关键词：想要，需要，惜福，培福

Abstract：

Four key points on how to be content to live happily were summarized from the book 《To be content is the most satisfied》by Master Sheng Yen. They are highly recommended and deserve having a try.

Key words: Want, Need, Appreciating Happiness, Cultivating Happiness

知足常乐为什么那么难做到？之前的分享中分析了知足常乐难以做到的原因，尤其在这个充满诱惑、广告和处处都有比较的世界的确如此。既然这么难，那是不是就放弃这条快乐之道了呢？答案是否定的。圣严法师在《知足最满足》一书中给出了十分圆满的回答，总结一下一共四点分享如下。

1、知足主要是指物质生活层面

众所周知，有钱难买快乐，富有的人不一定是快乐的，穷到一无所有照样可以很快乐。快乐无需等到有车、有房、大富大贵后才能拥有，如果执着于此，就算真的拥有了也只是片刻的快乐。

另外，通常物质条件愈舒服，反而难进入快乐安定的状态，因为欲望无止境。真的亿万富翁，其实并不怎么讲享受，股神巴菲特的早餐只有3美元左右，释迦牟尼和弘一法师都是放弃了优越的生活而出家过“清苦”的日子。

2、知足不等于放弃，而是随缘努力

如果现在不管出于什么状况下都满足的话，就会陷入了消极。最基本的吃饭、穿衣、睡觉等需求还是要的。知足不是什么都不要，而是能根据自己的实际情况制定合理的目标，并为之而努力。只要尽力去做，达成目标则好，达不成也不同懊恼和抱怨。

另外，对有些事情适当的“不知足”也是我们进步甚至创新的动力和灵感来源。

3、知足要能分辨出想要和需要的分别

圣严法师这句话很妙，特全文分享”需要的不多，想要的太多；想要的不重要，需要的才要，能要的该要的才要；不能要不该要的绝对不要”。在逛琳琅满目的超市时，会不会有几乎很多商品我们都想要的感觉，而实际上我们需要的只有那么些。一个十分重要的判断标准就是：假如我们想要一样东西，没有它我们还是能生存得很好，也能发挥我们的价值，这个东西就是不需要。

4、知足就是要惜福、知福、种福、培福

知足常乐就是知福，我们能走到今天，有多少父母、亲人含辛茹苦的养育，有多少爱人的呵护和激励，有多少老师的教诲和指导，有多少同学、同事、领导和朋友的帮助和支持。虽然我们吃的、穿的、住的和用的都是花钱换来的，但是都是别人辛辛苦苦一点一滴创造的。

比如，我们喝的茶叶可是一叶一叶由茶农采摘而来，有些还是年迈的奶奶。

我们喝的蜂蜜，那一小口，不知有多少蜜蜂飞到了多少花朵上才能酿得出来。

照片拍自笔者所住的小区

我们能安然地睡觉，不要忘了通宵达旦在门口坚守岗位的保安们。

我们在泳池里畅游时，不要忘了在岸边默默守护的救生员们。

我们在写文章时，不能忘了小学时教我认得一个个字的语文老师，还有初中高中时的老师们……

所有需要的东西够用就好，不浪费这就是惜福，在餐厅吃饭点菜适量，不剩菜，衣服能穿就好不求多华丽时髦。如果有福多培福，可以多做些慈善项目，或者将自己拥有的东西多多分享；福报不够就多种福，从身边就可以做起，一句美言和安慰，一个关怀的动作和眼神，一个微笑都是种福。即使一无所有，也可以用感恩多种福田。

生活中国处处皆美，福分随处可见

就像一位朋友在上次分享评论区分享的“说来容易，做起来难”，的确如此，但如果从以上四个方面入手，会不会更容易些呢? 最后分享几个跟知足有关的格言以共勉

后记：

《知足最满足》这本书是在杭州图书馆佛学分馆里有馆藏，不过其贴着蓝色的标签不能外借，只能现场阅读。

该馆被绿树花草环抱，室内布置典雅，十分幽静，是读书好去处。