坚持健身，不做胖妈妈

我的自律目标包括读书，学英语和健身三部分，翻看一下日记才发现已经坚持两个月了！当然，对于健身达人们来说，这个时间微不足道，但却是我坚持的最久的一次！

坚持健身，不做胖妈妈

天生易胖体质，从高中起就一直活跃在微胖界，并一路高歌直奔肥胖界！终于，这个目标在怀孕生娃的过程中完美实现了……

产后依然保持着将近一百四十斤的体重，完完全全的胖子一枚了。但我并不着急，听说产后六个月是减肥黄金期呢，努努力就瘦了；听说哺乳期的妈妈慢慢就瘦下来了；听说自己带孩子会瘦的很快；听说……

根据这些言论，我应该已经是个体重不过百的美女了呢……然而，事实是那么多的“听说”，一个都没有发生在我身上！一个都没有！

产后六个月想瘦身是太理想的状态了，对于我这种“近似”全职妈妈每天纠缠在孩子的屎尿屁中，那个阶段还要每天带孩子做斜颈推拿，除了家务、带娃要一力承担，还有没出月子开始自己带娃导致的腰、腿、手腕各种疼痛陪伴左右，夜醒喂奶睡眠不足……虽然看起来像是借口，但真的很难有足够动力和精力去锻炼！

至于哺乳前后会瘦的言论，更是在我身上不攻自破，体重没降反升……身体负担越来越重，健康指标也逐渐减少！直到体检结果显示脂肪肝了，才幡然醒悟，不能继续下去了，我的理想晚年可是高质量晚年，身体不好啥都白费！

去年冬天大学同学到家里玩，看到我的样子很婉转的劝我控制一下，听说她用keep，出于好奇下载一个看看，相比之前用的健身软件确实在内容设置方面更丰富，于是断断续续的健身之路开始了！

坚持健身，不做胖妈妈

每次自律行为的最大敌人就是放假，过年回一次家，除了一天更比一天高的体重之外，就什么都不剩了……尤其是回娘家，好像什么东西都格外好吃，吃货本性显露无遗！

春天来了，天天警告自己“三月四月不减肥，四月五月六七八九月……徒伤悲”，于是天气一转暖就开始户外跑，那段时间感觉很好，好像变瘦已经指日可待了！

然而，大概是因为体重上来了，身体各关节的承受能力就变差了吧，膝盖突然拉伤，连上下楼都成问题，每次走到马路牙子都需要提起很大的勇气才能迈出这一步……无奈开始进入静养期！

这一养……半年过去了，实在无法直视自己，夏天就这么胖胖的对付过去了！我的漫漫减肥路啊，总是处于热血沸腾的开始——兴高采烈的坚持——热度不断下降——放弃——再一次热血沸腾的无限循环中，差别只在于热度下降的周期长短不同而已！

两个月前又一个新的循环开始了，因为发自内心的要自律，要变成更好的自己，有了足够的驱动力才让自己坚持到今天，中间偶有间断，但都是休息一天就继续坚持，看着连续达标八周的徽章，心里还是有一点点成就感的！

坚持健身，不做胖妈妈

之所以坚持不再是困难，是源于内心想法的改变：既然肉是一天一天张起来的，就不能奢望用很短的时间抛弃它们！尤其像我这种带娃、要工作、要做家务、要学习……那么多事情要做，节食显然不适合我，只能靠改善饮食习惯和提高运动消耗来实现减肥目标。显然这必定是一个漫长的过程！想通了这些，人就不再那么急躁，坚持也变得容易起来，偶尔的休息不再懊恼，不再纠结，也不会有“反正都间断了，就那样吧”就随便放弃的想法了！

现在的目标是让健身不再陷入最初的周期循环，而且把坚持健身转化为发自内心的优秀习惯，这样就省去了在坚持与放弃之间不断徘徊不断纠结的力气！

来日方长，让我们慢慢来！