奔跑吧，兄弟，亲身体验，震撼来袭

奔跑吧，兄弟，亲身体验，震撼来袭

                                （01）

今天是2018年4月7日，清明小长假的最后一天。结束了前两天的清明时节雨纷纷的天气，今天天气放晴，格外晴朗，作为无数个人生平凡日子里的一天，这也是一个适合跑步的日子。今天的“FE马拉松”青岛10公里测试赛也为这个日子变得更加不一样。

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跑友们常说:  我们迷恋长距离比赛，更多的是迷恋长距离中的痛苦，因为那会是我们普通生活中不多的伟大时刻。它壮阔且不同凡响，让我们有力量接受和面对更多忙碌而平庸的日子!

（02）

热完身，宣布完比赛规则，比赛流程，随着一声开始，发令枪鸣响，我们也正式开始比赛。

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在最初开始跑的几圈，整体速度都很快，带领着整个队伍向前。在几圈过后，有些队友开始跟不上了，慢了下来。

跑步就是这样一种运动，你得找到你自己的节奏，不然就显得极其吃力。

优秀的跑者都有属于自己的节奏，而对于普通跑步爱好者，就会很容易受到干扰和影响。

——找到属于自己的节奏 ，按照自己的节奏去跑，那也才能完全发挥你的真实水平。

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跑步重要的是找到并保持好自己的节奏，跑步之外，工作生活中也是如此。

日本作家村上春树，在写小说之余，也热衷于长跑。对于跑步，他说:不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

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当找到适合自己的，指向自己内心属于自己的跑步和生活节奏，也就很难受到外界干扰。

——持之以恒，不乱节奏。

（03）

随着比赛的进行，我也慢慢按照自己的节奏来跑，这时候跑得很轻松。再加上场外拉拉队的带劲鼓励，也就不断的抬脚往前跑。

经常听到跑友们说，跑步会上瘾，我对此也很赞同。

又或许是每个人都有属于自己生命节奏的一项运动，能够长期坚持跑步的人，必然具有某种相似的性格。

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——长跑与跑者们的性格相符合，只要跑步，人的心里就会感到快乐，自然也就能够长期坚持。

——一个人能够多年不间断的坚持跑步，身体健康和精神也会朝着一个良好的方向发展。

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（04）

置身运动场上，我们只是一个单纯的跑者；

当脱去全身的跑步装备，换上其它职业装，我们也就承载了不同的社会身份。

有人的地方总是复杂的，人性人心，利益亲情，纷乱复杂，繁琐碎屑，人也很难做到面面俱到。身处这样一个更加复杂的竞技场中，人难免感觉身心疲惫，引发恶劣的坏情绪。

而跑步，作为健康有益的运动，就是一个很好的解压方式。

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——有人说:运动可以治愈一切。而对于跑者来说:跑步可以治愈一切，跑步可以治愈一切，跑步可以治愈一切。

——感到难受的话，就用跑步来缓解吧。跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，以更好的认识到自己也是一个能力有限的软弱人类。

正如村上春树所说的:发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨练自己好了。

——能够默默吞咽下去的东西，就一星不剩地吞咽进体内。

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（05）

随着比赛进行，于中途，有一段距离总是很难熬，很想停下来歇一歇。

比之更长的全程马拉松途中也是有一段会显得很痛苦，于撕扯中前行，一边是还未抵达的终点，一边是停下来的短暂安逸。

假如你一开始抱着"我就是不要输给那小子"，那随着距离拉长，抱有这种想法则很难坚持下来。

跑过一趟全程马拉松便会明白，在比赛中胜过或负于某个特定的人，那没有很大的意义。

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——更多的是要和自己比，超过过去的自己就是最大的胜利。

（06）

到最后几圈开始冲刺，当时我也有些岔气了，但还是忍着冲过终点。

当你不顾一切的坚持跑完，不给自己设定障碍，便会觉得所有的东西都从身体最深处挤榨了出来，一种类似超越自我的爽快感觉油然而生，而这也是来自于长跑最大的回馈。

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