周总结|11.12-11.18（Week46）

向阳

一、目标检视

1.早起驱动的时间记录，之前该过渡的也过渡了，接下来一周完成6点半起床目标，先完成再完善；

没完成

2.在晨间日记中加入手机使用时间的使用和分析，对时间利用进行重新划分；

升级手机系统查看了手机屏幕打开使用时间的数据，但现在看来参考意义不突出，因为现在都属于移动端办公时代

3.虽然有了碎片化输入的时间，但是一直没有输出其实也是并没有给自己留出输出时间啊，这周要规划输出时间， 开始写作方面的输出锻炼

没完成

4.日常多拍照片进行一些记录，每周回顾的时候也能更有感觉记录感一些呢

5.先从每周的消费记录预算开始吧

二、学习输入

音频

1.树獭先生写作课

对写作有了一个科普了解，原来写作是一件理性而非感性的事情。

听了几个励志故事，希望将来能走拆书稿路线，以后在写作中要回来复习的课程。

2.逐鹿学院运营小课

主要讲现在抖音这种短视频运营的思维方式，一半干货一半水货。

阅读

无

影视

无

三、自我管理

1.早起

惨不忍睹的晚睡晚起的统计。

这周很想早起来好好做早餐了，下周可以好一点了吧？~

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2.运动

是因为坐班导致的腰酸背痛的刚需做了两次，也忘记了后面的日子怎么就把这茬儿忘记了，难道是因为不痛了么……

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3.护肤

好像做了三次面膜诶，只想说补水面膜是有用的啊，至少当时会觉得脸没那么干了。

以后可以提前把一周要做的面膜片单独放一个盒子，这样周末就知道做了几次了

4.记账

现在很喜欢松鼠记账Go这个App来记账，没广告，有单独的账本，分类有标签统计，虽然这个app看得出还不太成熟的，但是还用得挺顺手的。

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四、经历体验

1.大坪时代吃了生煎饺子包子，那条街有好多吃的啊~~好久没吃的韩国小煮锅偶尔换换口味

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2.袁家岗城上城有座星座体验馆，以后或许可以去体验一下，吃了黔江鸡杂有些重口味

周总结|11.12-11.18（Week46）

3.参加了一个周复盘社群

因为逯的推荐进入了一个社群，虽然自身参与度不高，但是看到很多个自我介绍深受触动，在这个线上生活的时代，交换链接的相识中，一份好的自我介绍显得尤为重要，而如何打造一份好的自我介绍也可以是自己学习的方向。

另外就是当跳出自己的圈子看到更多的人流时，发现大家都在努力的生活也是一件给人动力的一件事情。

五、总结&周计划

这周又开始了电商之路，但是因为其他的输入和想要做的其实后期陷入了一种忙乱感，特别是晚上明明很困但却不想结束一天的生活的内心活动也是很不好了。

时间管理更多的是精力管理，而精力管理更多的是拖延症的修正，这些都需要自己不停的去调试。通过小狗钱钱那本书在每日回顾里加入了成功日记版块希望以后能坚持好。

前两天接触了一个战拖机的表格战胜拖延症的方法觉得挺不错的，主要是通过一些细枝末节的欲望小事情作为奖励来推进主要事物的进程，觉得是一个不错的方法。

周总结|11.12-11.18（Week46）

下周目标

1.阅读一本书

2.早起做早餐开启效率生活

3.完成复盘群的一周任务

4.至少输出一篇文章