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跑步运动第四周完成

跑步运动第四周完成

作者: 追求心灵的安逸 | 来源:发表于2019-02-10 22:28 被阅读22次

早晨遛狗顺带在前边院子里稍作活动后完成了本周第二次运动,跑步两分钟走步两分钟共五次,运动完又做了放松全身活动。

回家吃早饭,昨天我晚上捏的馄饨,正好早晨他煮好了我们每人一碗,吃了还真不错。

跑步运动第四周完成

我晚上饭后溜过狗后就又在屋里进行了本周最后一次运动。跑步两分钟走步三分钟共五次,运动前热身活动后又做了放松运动。只是外边冷天黑,我有些犯懒所以没在户外运动。

下周继续努力!加油!

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