今天是什么日子
起床：6:00
就寝：22:30
天气：晴
心情：平静
任务清单
昨日完成的任务，最重要的事：心理课，读书
周目标·完成进度
《智慧书》29%，《谷歌如何工作》4%
学习·信息·阅读
艾瑞克森深深地懂得，意识或头脑中没有答案，如果他问头脑“我该怎么办”，是找不到答案的；但每当他问自己更深的内在的潜意识，潜意识总能告诉他答案。
17岁时，他患小儿麻癖，全身瘫痪。就是靠自己在潜意识层面的不断追问，才能够逐步唤醒每一块肌肉，重新站立起来。
身体的每一份紧张都和头脑中的一个想法联系在一起，当你真能放松身体时，也就放下了头脑中的想法和意识，潜意识就有了最大呈现的空间。
只是这时你要有心理空间，不被可怕的死亡力量击垮，然后才谈得上转化。
冥想就是一次放松和放下的过程，在这个过程中，你不用刻意去为某一个问题寻找答案。
你只需要放松和耐心等待，那个答案，会在你的潜意识里，慢慢呈现。
健康·饮食·锻炼
冥想15分钟
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