不抗拒，让情绪顺畅地流动

不抗拒，让情绪顺畅地流动

事情是这样的，我带着儿子和婆婆来到老公所在的南方住处，上周三到的，整个一周，心情都特别不好，有种进入到了情绪暗夜的感觉，对环境特别抱怨，这里比我之前生活的北方热多了。婆婆也有很多抱怨，不喜欢南方，天气热等，也影响着我，让我原本的低能量雪上加霜。

这段时间，头脑也各种念头涌动，甚至想到很多未来的画面，我还用头脑给自己贴了个标签，我觉得自己得了「妄想症」。跟本没有耐心来好好陪伴孩子，回应孩子。

这期间，也完全失去了觉知，无法临在，无法活在当下。

当然，即便这样，也还是凭借本能，听一些音频，读书，书写，来支持自己。

在音频里，听到了「交托」这个词，我突然意识到，我之所以卡住，是因为抗拒，对当下的状态有抗拒，希望赶紧跨过去，对自己的起心动念，有评判，所以，感受和念头不能够顺畅地流淌过去。

于是，我决定「交托」，臣服于这个状态之中，看看会发生什么。

在昨天，有所好转，从谷底爬升出来。

今天，达到了清明的状态，有了临在的感觉。

婆婆在做饭的时候，抱怨到，我怎么受这么大罪，这一辈子净受罪了……说了很多。我接住了她的情绪，我给出了理解性的回应，妈，你很不喜欢这里。特别不愿意待。

婆婆情绪温度降下来了，说，在哪里不都是待嘛，主要是孩子有时比较顽皮，怎么说也不听，有时又为孩子吃饭的事情犯愁。

哦，原来核心问题在这里呀。

后来，我在手帐上书写——

不抗拒，让情绪顺畅地流动

关键词

臣服，放手，允许

这一切的发生，都是为了成就我，让我长出更大的力量。既有勇气去冒险，去创造。又能够撑大内在空间，接纳所有发生的一切。

我仿佛成了宇宙般广阔的空间，容纳万千变化，涵盖山河草木。

我成了空，成了爱，成了无形无相的一份意识。又宇宙间万事万物合二为一。

我从黑暗中又获得了重生。