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01

在网上看到这样一个问题：当前的状态很迷茫，不知道自己该干什么？

看到这个问题我也纠结了一下，确实现在的我们在面对未来都很迷茫，不知道自己下一步该怎么走下去。

面对未来的恐惧、纠结、迷茫，我们往往不知道该怎么做，不知道自己想要的是什么，亦或者自己有想要的却不知道该怎么去做。

在我们进入社会之前，一直按部就班的上学，被教育顺从听话，一直以家长想要的样子生活。

我们毕业了，就没有按部就班的生活可走，前面有我们不知道的困难在等着我们，不管是工作还是人生的目标都很模糊，所以只能自己硬着头皮上了。

还有的人有自己的目标，但是却不知道该怎么去做，努力了那么多，还是一事无成。

有人说因为你对它没有发自内心的热爱，只是因为听别人说这条道路好，或者觉得这条道路能赚钱等等，时间一长，你就会心生倦怠，改弦更张，另寻他路。

这种现象其实很正常，迷茫是现在这是社会的通病。

02

我在大学毕业后的半年，经历过人生最为漫长且痛苦的迷茫期。

进了一个自己非常不喜欢的行业，没日没夜地加班，每天都过得十分辛苦，而且还看不到有任何的未来。

很少失眠的我，在那段期间里，竟然连续好长时间睡不着，晚上辗转反侧，想了很多关于以后的事情，以至于越想越迷茫，越想越失眠，白天因为睡眠质量不佳，工作也十分没有精神。

迷茫期，自己就这样陷入了一种恶性循环。

人一旦缺乏一个特定的目标，很容易就会依靠一些不靠谱的事物来打发时间。

那时候，我晚上下班回到家，就是往沙发上一躺，然后就点个外卖，随随便便吃完，就开始不停地刷剧，玩游戏，看短视频，在不知不觉中，自己宝贵的时间就流失掉了。

白天浑浑噩噩，晚上迷迷糊糊。

直到看到这样一句话：你愿意为了自己的梦想想改变什么，付出什么,牺牲什么？

这句话如当头一棒，狠狠地敲醒了我。

03

当我们一旦遇到迷茫的时候，最不该做的事情就是用假装努力来安慰自己。

当你选择了看起来“积极向上”的方式来安慰自己，比如每天看书半小时，跑步2公里，甚至是主动加班，延长每天的工作时间。

然后大脑就会告诉你：你看，我每天都很努力，虽然还是迷茫，但好歹是朝着好的方向前行。

可是，你逐渐发现，事情进展并不顺利：

每天看书，坚持了不到一周就放弃了，书本晦涩难懂，真没意思，还是看小说更有趣；

每天跑步，但碰上下雨天，你根本不想出门，后来渐渐忘了跑步这件事；

主动加班，你本想刷存在感顺便提升自己，但脑子总惦记晚上看什么剧，结果什么都学不进去……

你根本不知道毛病出在哪里，结果是，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。

于是，你越发迷茫和焦虑，明明已经这么努力了，为什么还是原地踏步？

更糟糕的是，你可能在某个深夜，忽然陷入深深的自责和自我怀疑，一发不可收拾。

我们会有迷茫的时候主要是因为不知道“自己是谁”，看不清方向，不知道该怎么选择是对的。

人生的方向，如果是靠头脑，靠判断，靠别人建议，靠赚钱多少而决定的方向，多半不会是一个长久的方向。

04

在面对迷茫时我们可以转移自己的注意力看看。

当你在让你感到迷茫消极的事物之上，投放太多的注意力时，你可以投放在其他积极事物之上的注意力，就会变得越来越少。

就像你因为过分担心明天的工作量变多了能不能做完，而紧张到睡不着，如果你继续在床上想着这件事情，想着如果自己明天做不完，或者紧张过度，导致出现各种重大差错，那你会更加睡不着。

但你如果尝试转移一下你的注意力，做一些开心的事情。

例如听一首完整的轻音乐，或者看完一篇完整的短篇小说，再或者，写一篇日记。

这样转移注意力的方法，可以让你避免在“惧怕的事情”之上，消耗太多的时间和精力。

而且，当你感到消极迷茫的时候，可以出门走走，看看外面的风景，去尝试任何一样可以转移你注意力的事情。

不要再窝在家里，不要再呆在宿舍，不要再躺在沙发。

罗曼·罗兰说：“只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”

战胜迷茫，就是认清自己存在的不足，但依旧坚信自己有能力将它给变好。

人生不是因为有了方向才全力以赴，而是因为全力以赴才有了方向。

我是冬心暖，一名95后的上班族，一边上班，一边写稿，希望我的文字可以得到你们的喜爱，喜欢的话就点个赞吧！