三个方法助你成为更好的自己

最近在忙什么呢？有没有觉得日子很忙，却又好像没做什么事情，时间都跑去哪里了？虽然有很多目标和计划，但都一直拖延不去执行。就像那句话说的，虽然明白很多大道理，但却总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。

如果你希望能够更好地掌控未来的时间，遇见更好的自己，不妨听一听，这三个建议。

1.早睡早起。人们总说21天养成一个习惯，但是好多个21天都像一溜烟一样跑了，什么也没留下。你是否也是这样，睡前总是看手机玩游戏或者追剧，不到凌晨誓不罢休，结果第2天都会睡到很晚，即便睡够了8小时还是昏昏欲睡，状态很不好。坚持早睡早起吧，这样晚上就不容易失眠了，睡眠质量也会提高，关键是整个人的状态可以好一整天，精神饱满，做事情的效率也高，身体也会变好。

2.建立清单性思维。人们总是不能很好的安排自己的时间，每一天醒来，第1件事就就是拿起手机，玩玩这个，看看那个，偶尔发个小呆，时间不知不觉就过去了，这样不自律又索然无味的日子还要过到何时呢。尝试罗列清单，把自己一天要做的事情罗列出来，逐一去完成，方向感马上有，思路也会更清晰。这样子像购物一样，一件一件事情放入购物车，然后逐一买单，一天再也不是虚无地过了，而是完成的事情越来越多，收获也越来越多。

3.设定目标。生活当中有很多人努力的人，可是，事实上，这些努力的人却没有产生好的学习效果或者工作成绩。很多人只是看起来很努力而已，就是因为自己的目标感不强。哪怕是只去读一本书，你也要获得些什么？而不是漫无目的的读，然后去朋友圈晒个图，说自己读过这本书，但是当别人问你，这本书讲了什么？你收获了什么的时候，却说不出个所以然来。有目的的去学习，才能使所学的知识为我所用。你想做什么都写下来吧，然后挨个儿的去完成。

早睡早起，清单思维，设定目标。也许你会需要好几个21天的时间，去反复实践，然后慢慢形成能够践行一生的好习惯，管理好自己的时间，才能更美好更充实的过自己的一生。

三个方法助你成为更好的自己