一、今年收获点

1、收获成长的大事件

1. 个人成长体系的构建，得以从系统的角度思考自己的人生和成长。
2. 学习教练技术，在个人状态，情绪方面得到了有效改善。
3. 极客时间的左耳听风栏目解决了我的专业发展规划问题。

2、谁影响了自己的发展

1. 永澄、逛逛、陈浩、剑飞等老师给了我在人生目标、思维、专业、写作等领域的方向性指导。
2. 花、霜降、伊一等教练共修群的小伙伴支撑了我的个人状态、情绪等内在模式的调整。

二、 今年遗憾点

1、一年前的哪些目标没有做到

拿出三个年目标：

1. 基础领域，提升思维认知，掌握常用的思维方式和框架模型。
2. 专业领域，理清中长期发展规划，构建一到两个方向的知识体系。
3. 通用领域，掌握教练技术，持续写作，提升表达能力。
   思维能力这块有非常大的提升，但框架性思考仍没有足够的积累，达成度50%。
   专业这块的知识体系完成了认知层面的规划，但能力提升比较少，达成度20%。
   教练技术和写作这块还可以，达成度70%

2 、为什么没有做到，有哪些问题点

主要的问题的执行不到位，注意力经常受到干扰，包括负面情绪的反弹。
专业这块认知水平过低，要求太低了，是认知的问题。

三 、分领域梳理

职场：能力方面，没有特别大的提升，精力投入有限。
成长：认知提升巨大，在专业、教练、目标等领域有了新的思考，成果也比较丰富。
娱乐：旅游变少了，游戏玩了几个，开销不多。
健康：健身计划做的不错，康复训练执行的比较好，力量训练没跟上。
家庭：只有在这个时候，我才意识的自己是单身dog的事实QAQ。
社交：参加过很多次线下的聚会，收获满满，也同教练群的伙伴有数十次一对一沟通。
生活：通过搬家将自己的通勤时间降低到10分钟，但时间的利用率不太高。
财务：没有提升，未来1到2年需要关注这个问题。

四、 对未来的设想

1. 专业这块按照既有目标推进。
2. 英语的学习可以加进来了。
3. PMP认证可以做下规划，明年年中后看情况安排。
4. 其他健康、写作方面照旧，圈子影响力可以开始构建投放了。