我一直都觉得自己有问题
亲密关系的人也一直强调我有问题
于是
可能
我真的有问题
我一直都想调整自己
我也应该调整自己
否则害人害己
对孩子
对老公
一旦遇到我无法接受的事实
我以前的反应是觉得那都是他们的问题
会抑制不住的歇斯底里地攻击他人
辱骂、嘲讽、甚至出过手
之后又后悔
这样伤害他人不对
即使对方是你的孩子你的丈夫
他们没有义务成为你发泄情绪的对象
慢慢的我开始克制
克制只会带来更大的爆发
于是我不能克制
我能做的就是向内攻击我自己
我不行
我什么都做不好
这些出现的问题都是我导致的
我是元凶
我是个坏人
如果没有我
一切就都好起来
我应该离开
我应该出局
我应该反思
我把自己当成了情绪发泄的出口
我使着劲地攻击我自己
否定我自己
结果当然可想而知
外面的世界并没有变好
而我的内心已然濒临崩溃样
我并没调整好
我在意的依然在意
只是换了种方式发泄
也许
我真的看到了自己人生的天花板
我的限制性信念
我的认知局限
我的行动力和执行力
统统都是有问题的
我又在攻击我自己
可是我能怎么办呢……
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本文标题：不向外攻击就向内攻击
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